焦慮會影響孩子長高嗎？影響孩子長高的因素很多，這些你關注了嗎？快樂不僅是一種精神上的愉悅感，更是一種積極情緒的體現。快樂、積極的情緒對人體特別是青少年兒童的生理健康與發育有着不可忽視的作用。
根據中國青少年研究中心發佈的《少年兒童快樂成長指數報告》顯示，青少年兒童的快樂指數受到多種因素影響，很多在家長們看起來不重要的因素，反而深刻影響着青少年兒童的快樂感受。
親子關係
和諧的親子關係、經常與父母溝通會使青少年兒童的快樂指數更高，這主要是由於他們能從父母身上得到更多的指導、建議甚至安全感，能夠及時將困惑、焦慮的情緒排除。
據調查顯示，有近六成的青少年兒童經常與父母聊天；有超過三成的青少年兒童“投訴”父母邊玩手機邊與自己聊天；近兩成父母與孩子聊天時說沒時間；近一成不願聽孩子說話。
而且父母與孩子聊天的主要內容是學校、學習，聊興趣愛好的比例僅有兩成多，聊朋友的尚不足兩成，這些聊天內容無疑會加重孩子的學習壓力，讓孩子更加焦慮、不快樂。
睡 眠
處於學齡期的青少年兒童，由於父母的期望和學校的教育，導致他們對作業、學習成績格外重視。爲了寫作業、考個好成績，很多孩子犧牲了大把的睡眠時間。
調查數據顯示，有46.9%的少年兒童存在爲寫作業少睡眠的問題。
長期睡眠不足，很容易造成腦缺氧而致腦功能下降，此時再增加學習等腦力負荷將加重腦損傷，降低神經突觸功能，使信息傳導速度減慢，導致注意穩定性下降，出現頭昏、思維遲鈍、記憶力下降和注意力不集中等現象，這更會對學習成績造成不良影響，形成惡性循環。此外，睡眠不足還會影響夜間生長激素分泌高峯的出現，導致生長激素分泌減少，影響身高增長。
運 動
運動對青少年兒童的快樂指數有着很大影響，越是不愛運動的孩子快樂指數越低。而且不愛運動的孩子孤獨、憂鬱、注意力不集中、焦躁、睡不着等不良情緒或感受的比例更高，尤其是體育成績下等的孩子，不良情緒的比例均高出體育成績上等的學生20多個百分點。這說明，經常進行體育活動的學生、體育成績好的學生更善於緩解不良情緒。經常進行適當的體育運動還有利於生長激素的分泌，改善睡眠，促進身高的增長。
親子關係、睡眠、運動等看似和青少年兒童的快樂關係並不密切的因素，卻深刻影響着孩子的精神狀態和快樂指數。良好的精神狀態、快樂的情緒對孩子身高的增長更有利。
據國外一項由兒童心理學家對716位從9-18歲的孩子做了9年的跟蹤研究提出：感覺緊張的女孩子會比感覺快樂的女孩子矮5.08cm，並且有兩倍以上的可能性不會成爲身高157cm以上的女性，身高超過1.62米的可能性更會減少5倍。
孩子的成長離不開和諧的親子關係、良好的睡眠與適當的運動，要想提升孩子的快樂指數，改善孩子的精神狀態，實現健康成長和生長髮育，家長要在日常生活中注意各種因素的作用，確保孩子有一個快樂的精神狀態。
