懷孕生子是女性必然要經歷的一個過程。在生活中，有些女性輕輕鬆鬆就懷孕了，有些女性認真備孕，算着排卵的日子同房卻依然沒有好消息。
如何才能知道自己的生育能力強不強那？或許月經能告訴我們答案。
不想要孩子了，卻控制不住的來
小雯是2個孩子的媽媽，老大今年5歲，老二今年3歲。原本打算只生一個孩子的小雯，老二來的比較意外，等到發現懷孕時候又捨不得了，覺得是一條生命，所以就留下了。
兒女雙全也算是比較滿意的狀態了，誰知道這個月小雯的“大姨媽”又沒來。小雯懷着忐忑的心情測了一下，果然又懷孕了。小雯也是崩潰了。
不知道爲什麼自從生完大寶之後，自己就變成了易孕體質，稍有不注意就懷孕。第三個孩子肯定是不能要了，沒辦法只能去做手術拿掉了。
雖然對於這個小生命，小雯心裏很愧疚，但是考慮到家庭情況真的是不能留。做完手術她還特意和醫生諮詢了下關於避孕的問題。
很多孕媽想懷孕卻總不成功，但是也有一些孕媽，不想要孩子了卻總是不小心就有了。
月經期的四個表現，證明生育力強
1. 月經週期準
通常情況下，女性的月經週期在25天-35天之間。如果每次月經都在這個穩定的週期之間，那麼就屬於正常情況，也就是我們常說的一個月即30天。
在這個範圍內，說明女性的排卵期是正常的，可以結合月經計算排卵，也更容易受孕。
2. 月經量正常
通常情況下，女性一次月經持續的天數爲3-7天。經血量過多或者過少也不正常，一般說來每日使用姨媽巾在3片左右。
有的女孩子主要集中在前3天經血多，後幾天經血少，平均下來和這個量差不多即是正常的。
3. 顏色正常
每個月月經到來的第一天，一般顏色都比較深，隨後的第二天月經顏色會逐漸改變，由深紅到鮮紅，再逐漸的轉化爲暗色。
這是由於從上次月經結束後子宮內淤積一些毒素，這是正常月經的表現。
如果月經期間的月經都是發黑發暗的，還伴有血塊，則說明存在宮寒的現象，這樣的女性受孕機率就會下降。
4. 經期沒有不適
經期由於子宮內膜的剝落，多少都會感到不適，但只要不影響生活和工作都算是正常的。
如果出現小腹墜脹，疼痛，手腳寒涼，影響到正常生活和工作就會比較嚴重，也會影響到受孕。
提高受孕率的方法
1. 把體重控制在正常範圍
偏瘦和肥胖都會影響激素水平，導致月經紊亂，所以女性要把體重控制在合理的範圍之內。備孕女性最好將體重指數控制在18-24之間。
體重指數的計算方法爲：身高（米） 和體重（kg）相除，結果再平方，得到的數字就是身體指數。
2. 戒菸酒
菸酒都會影響受孕，並且還會導致胎兒發育異常，出現畸形胎，所以備孕的女性一定要戒菸酒。
3. 適當運動
好身體是懷孕的基礎，母親的好身體也會遺傳給寶寶。
所以要適當運動，提高免疫力，提高身體的含氧量，可以做瑜伽、跑步等，身體到了最佳狀態，受孕也是自然而然的。、
4. 保持好心情
心情愉悅會讓身體放鬆，有助於排卵。
心情壓抑，煩悶，就會導致激素失衡，疾病叢生，不要說受孕了，自己的健康都是問題，所以一定要保持好心情。
總之，養好身體，好孕自然來。
