都知道懷孕前的準備工作很重要，但是由於準備事項繁多，未準爸媽們到底應該重點做哪些準備呢?在這裏，親親寶貝小編就爲未準爸媽們整理出一套周密的備孕計劃表，以供未準爸媽們參考。
備孕計劃表：
1、戒菸、戒酒，更健康地生活
女性如果有吸菸習慣，在孕前一定要戒掉哦，要知道，香菸裏的化學物質會直接限制胎兒的生長，減少胎兒細胞包括腦細胞的數量。酒對於孕前或孕期或孕後的女性來說，都是不能沾的。因爲酒精可以通過胎盤進入到胎兒的血液中，損害胎兒的內臟和器官發育，引起各種畸形。
懷孕準備之周密的備孕計劃表
2、制定新的財政計劃
孩子的到來，會給家庭帶來歡樂，同時也會給家庭帶來一些經濟上的壓力，經濟狀況這個問題在孕前也不能不考慮。從產前第一次檢查起你就要開始爲寶寶支付各種費用了，所以最好在家庭有了一定的積蓄後再安排懷孕。
3、遠離有害環境
女性在孕前準備階段就要自覺地避免去到有害的環境，像是污染比較嚴重的地方。有些污染物質，對於成人可能沒有什麼影響，但是對於嬌嫩的寶寶卻是很有害的。一天超過8小時的微機操作是不夠健康的，所以OL一族在計劃懷孕期和懷孕期應該至少每隔3小時離開一下空調、計算機、複印機充斥的環境，去戶外透一透氣。還需注意的是，在未避孕的情況下，尤其是在月經推遲或是在該來月經的時候，請慎做放射線檢查，如透視、拍X光片等。
孕前準備有哪些呢?
1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生諮詢，然後決定是否要孩子。
2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的諮詢。
3、接受必要的預防接種。
4、如果你的體重超過標準體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標準體重後再懷孕。
5、把你心愛的寵物託付給親友。
6、檢查有沒有弓形體等感染。
7、如果你有避孕藥，那麼從現在開始停服。在懷孕前頭一個月，開始服用葉酸。
8、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。
9、如果你們夫妻倆有吸菸、飲酒的愛好，那麼至少從現在開始就要戒菸戒酒了。
10、最佳受孕年齡，一般在女性25-30歲，男性26-30歲。此時夫妻雙方身體發育成熟，激素分泌旺盛，胎兒發育環境好，有利於胎兒生長髮育。
11、最佳受孕季節，應選在五到六月份，避免在初春或深冬季節。此季節有充足的蔬菜、水果和日照，有利於胎兒的生長髮育。
12、理想的受孕日，一般應安排在月經週期第十四天左右同房。有報告說月經週期第17天以後同房受孕後流產率軟高。(月經週期第一天爲月經來潮的第一天)。
