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【孕婦下午茶吃什麼點心好】孕婦下午茶一般吃什麼 孕婦下午茶食譜大全集

來源:育兒百科谷    閱讀: 6.2K 次
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孕婦下午茶吃什麼點心好?孕婦在孕期最需要注意的是飲食健康和身心健康,準媽媽的飲食營養其實可以從多方面吸收,除了一日三餐,下午茶也是個不錯的選擇,那孕婦下午茶吃什麼比較好?吃什麼點心會比較舒心又營養呢?


孕婦下午茶吃什麼點心好?牛奶布丁

食材:

牛奶布丁粉1盒(超市有)、純牛奶2盒、雞蛋黃1個

做法:

1、將布丁粉倒在杯子裏。

2、純牛奶、雞蛋黃、布丁粉三者混合, 並攪拌均勻。

3、放入鍋中加熱,煮沸後用小火再煮1分鐘,邊煮邊攪拌。

4、煮好的布丁加一些糖漿或者蜂蜜。

5、等到放涼了就可以吃了。

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孕婦下午茶吃什麼點心好?三明治

食材:

全麥吐司3片、雞蛋1個、生菜適量、西紅柿1個、火腿適量

做法:

1、先將火腿、西紅柿切成薄片,生菜弄成和三明治差不多的長度。

2、用小火把雞蛋煎成荷包蛋,然後剩下的油可以煎火腿。

3、拿一塊吐司放在乾淨的碗中,在吐司上依次鋪上荷包蛋、生菜葉、西紅柿片、火腿片。

4、然後在最上面蓋一片吐司,用手輕壓一下所有的食物。

5、用刀從對角切成兩個三角形即可。

說明:

可以根據自己的喜好來放其他的食物,比如黃瓜、番茄醬等等。

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孕婦下午茶吃什麼點心好? 糖醋荷包蛋

食材:

雞蛋2個,白糖適量,醋適量

做法:

1、鍋中放水,然後加入適量的白糖和醋,大火煮開。

2、在沸水中加入雞蛋,然後用小火煮大概2分鐘。

3、等到水中的雞蛋完全熟透就可以關火了。

說明:

這道小點心做法超級簡單,最主要是營養很高,雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A 含量很高,B 族維生素也很豐富。

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孕婦下午茶吃什麼點心好? 奶酪凍豆腐

食材:

奶酪50克,凍豆腐適量

做法:

1、凍豆腐放入水中冷卻之後切成塊裝入碗中。

2、奶酪切成小片夾入切好的凍豆腐中。

3、放入冰箱中冷藏,等到想吃的時候拿出來吃即可。

說明:

豆腐和奶酪中都含有很豐富的鈣物質。

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孕婦下午茶吃什麼點心好?健康小餅乾

食材:

低筋麪粉130g、黃油50g、白糖50g、酸奶30g、雞蛋50g、葡萄乾10g

做法:

1、軟化黃油以後加入白糖,用打蛋器打至融合蓬鬆,然後倒入雞蛋液、酸奶,將它們一起攪拌均勻,

2、加入低筋麪粉、葡萄乾。

3、將所有食材攪拌均勻以後,蓋一層保鮮膜,放入冰箱冷藏1小時。

4、從冰箱取出,做成一個個小餅乾形狀,任何你喜歡的形狀都可以。將它們裝在烤盤裏。

5、放入烤箱,大概170度、20分鐘。

6、烤好以後放涼了就可以裝進食品袋裏,想吃的時候拿就好了。

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