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產後催奶食譜精選列表
產後催奶食譜之黃豆豬蹄湯
黃豆豬蹄湯的做法原料:豬蹄200克、黃豆50克、食鹽適量、蔥1段、姜1塊、黃酒1大匙白胡椒粉少許1、選用新鮮的豬蹄--新鮮豬蹄顏色粉紅。顏色發白的可能是被浸泡過,顏色發烏的就是不新鮮了。2、豬蹄剁成小塊(店家可以代勞的......
2015-05-23
【產後催奶減肥食譜有哪些】產後減肥下奶食譜大全
捲心菜土豆泥餅原料:原味土豆泥1小碗,捲心菜1/6顆,洋蔥1/4只,雞蛋2~3只,鹽少許,胡椒粉少許,奶酪隨意做法:1、捲心菜、洋蔥切絲;雞蛋打散成蛋液,奶酪擦碎末。2、鍋中倒一些油,先放入洋蔥絲炒軟,然後倒入捲心菜絲炒熟。3、把炒好的......
2012-10-29
產後催奶食譜之花生豬蹄湯
花生豬蹄湯的做法原料:豬蹄2個、花生1把、姜3片、白醋1小勺1、買來的豬蹄放入清水中浸泡15分鐘,水中加1小勺白醋,然後用刀子將豬蹄上殘留的細毛刮掉。2、去毛的豬蹄用刀斬成小塊,倒入滾開水焯燙2次,去除豬蹄中的血沫和雜質......
2019-01-31
產後催奶食譜之歸芪鯽魚湯
主料:鯉魚1000克輔料:當歸15克,黃芪50克調料:鹽3克,花生油15克,香菜10克1.將鯉魚洗淨,去鰓、內臟及魚鱗;香菜洗淨切段。2.將鯉魚、花生油,與當歸、黃芪同煮熟爛,取出當歸、加少許精鹽、芫荽調味即可。黃芪鯽魚湯的功效1.補......
2012-10-29
產後催奶食譜:白燴小牛肉
牛肉的營養豐富,而且脂肪含量比較少,非常適合產後媽媽食用,特別對於哺乳期的新媽媽,要用飲食來促進乳汁的分泌,在此,親親寶貝小編就爲新媽媽們推薦一款用牛肉做成的催奶食譜,以供新媽媽參考。白燴小牛肉材料帶骨小牛肉500克,......
2016-12-18
產後催奶食譜:木瓜鯽魚湯
很多哺乳期的媽媽都會出現母乳不足或者沒有母乳的情況,而鯽魚湯含有豐富的蛋白質,不但有催乳、下乳的作用,對母體身體恢復也有很好的補益作用。催乳、下乳的作用,對母體身體恢復也有很好的補益作用;木瓜鯽魚湯木瓜特有的......
2022-04-22
產後催奶食譜推薦:鮮蘑炒豌豆
鮮蘑炒豌豆的做法準備食材:豌豆500g鮮口蘑200克香腸500克鹽糖油適量1.鮮蘑洗淨切成小塊2.新鮮豌豆去皮洗淨備用3、鍋中放油,放入蔥花炒香4、放入切成小塊的口蘑和豌豆翻炒均勻6.放入鹽,味精,糖,翻炒均勻7.炒到豌豆,口蘑成熟......
2016-08-25
【產後催奶食物有哪些】產後催奶吃什麼
黑芝麻黑芝麻中含有人體必需的多種氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用下,能加速人體代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。花生花生多用於治療水腫、婦女白帶、脾虛反胃、......
2016-09-04
產後催奶食譜推薦
新生兒的最佳食物就是媽媽的母乳,尤其現在的奶粉都不讓人放心,母乳餵養顯得尤其重要,但是有的媽媽母乳不足,或者根本沒有,那怎麼辦呢?今天小編爲媽媽們推薦幾種催奶的食譜。催乳食物一:金針菜金針菜又叫萱草花,另有黃花菜等......
2019-05-06
產後催奶食譜推薦:冬菇雞翅
準備食材:雞翅中9個,香菇100克,植物油20克,食鹽1克,紅油豆瓣1茶匙,醬油1茶匙,白糖1/4茶匙,生抽1茶匙,細香蔥3根水1、香菇洗淨,雞翅洗淨備用。2、雞翅中間劃幾刀,方便入味。3、鍋內倒植物油,將雞翅中放到鍋中煸炒,煸炒至表皮稍微有......
2016-05-10
產後10種催奶食譜
催奶常用的方式是食用可促進奶汁分泌的食物。下面小編爲產後媽媽推薦10種效果超好的催奶食譜,產婦們好好了解一下吧!鯽魚木瓜【材料】:鯽魚一條,木瓜半個,紅棗十顆調料:薑片、料酒、鹽、味精【做法】:1.將鯽魚刮磷去腮,開膛去......
2016-02-22
產後奶水不足怎麼辦 介紹最好的產後催乳食譜
對於產後的女性而言,新生兒最好少母乳餵養。而產婦若是產後奶水不足則需要催乳。哺乳期間奶少或是無奶是新媽媽們最擔心的事情了,所以需要對產婦進行催乳。那麼產後催乳食譜有哪些呢?下面小編爲你介紹。催乳美食一:萵筍......
2015-04-14
產後催奶食譜之蝦仁枸杞
蝦仁枸杞的做法原料:蝦仁,幹枸杞子調料:花生油,精鹽,米酒,雞蛋清,胡椒粉,水澱粉、幹澱粉各適量,蔥,姜。1.將蝦仁洗淨,剔去蝦腸,控幹水分;枸杞子洗淨,用少許水泡上;蔥切碎、姜拍散放入碗中,加水適量攪拌,製成蔥、姜水。2.將蝦仁用精鹽、......
2018-06-19
產後催奶食譜大全
很多產婦產後都面臨一個問題,沒有足夠的奶水供給寶寶。由於各方面的原因,都導致寶寶很早開始就食用奶粉。小編給各位媽媽解除煩惱啦,推薦幾款催奶必備的食譜,趕快試試吧。花生豬腳湯材料:豬後腳、熟花生、蔥、姜、米酒、鹽......
2018-08-28
產後催奶食譜推薦:芙蓉鯽魚
芙蓉鯽魚的做法主料:鯽魚2條,雞蛋2個輔料:芝麻油,鹽,紹酒,蔥,姜,胡椒粉,雞精,紅椒,香菜1.鯽魚去髒去鱗洗淨將頭尾斜切下來。2.將切好的魚重新在盤中擺好,加入蔥姜,紹酒。3.蒸鍋中水燒上氣,放入盤,大火蒸十分鐘。4.蒸好的魚關火後略燜......
2017-09-22
產後吃什麼下奶 產後催乳食譜推薦
很多新媽媽產後乳汁不足,不能提供足量的乳汁給寶寶,這時候就需要催乳了,催乳的最佳辦法就是從飲食出發,那麼,具有催乳效果的食物都有哪些呢?食物催乳法是產後催乳的方法中一種較爲有效且常用的方法,一般用到的食材有豬蹄等肉......
2015-11-28
產後催奶食譜推薦
寶寶出生後第一件事就是儘快開奶了,對於哪些開奶很慢的女性來說可能需要催乳,那麼產後催乳吃什麼好呢?下面小編介紹了幾種催奶食譜,一起來看看吧!期盼已久的小寶寶終於出生啦,這時候媽媽最關心的就是寶寶的口糧問題,催奶食物......
2013-03-17
【幾款民間常用的產後催乳食譜】產後催乳食譜有哪些
如今的你還是擔心產後沒奶嗎,產後催乳的方法太多了,特別是通過飲食來催乳一直非常受歡迎,而且效果也很好,下面小編就介紹幾種民間常用的產後催乳食譜,幫助新媽媽們解決產後不下奶的問題。1將章魚150克洗淨,切成魚片;將豬蹄......
2015-02-17
產後催奶食譜之阿膠大棗羹
阿膠大棗羹的做法原料:阿膠,大棗,核桃,冰糖適量。1.將核桃除皮留仁,搗爛備用。2.將大棗洗淨,兌適量水放鍋內煮爛,用乾淨紗布濾去皮核。3.置入另一鍋內,放入冰糖、核桃仁文火燉之。4.同時,將阿膠放碗內上屜蒸化後,加入鍋內熬成羹......
2016-02-27
產後催奶食譜之豬蹄茭白湯
豬蹄茭白湯的做法原料:豬蹄200克、茭白50克、月子酒100克、姜、蔥段、鹽1、將豬蹄放入鍋內,加入清水,清水沒過豬蹄即可。2、淨月子酒、蔥段、薑片也一同放入鍋內,大火煮沸。3、煮沸後湯中會出現一些浮沫,要撇去湯中的浮沫,......
2014-10-27
產後催奶食譜之奶白鯽魚豆腐湯
>>>點擊圖片進入下一篇奶白鯽魚豆腐湯的做法材料:鯽魚1條、豆腐1塊、姜3片、蔥3段、鹽、胡椒粉、料酒、雞精1、鯽魚開膛去內臟,去鱗去鰓(魚老闆完成),洗淨,抹乾,用鹽和料酒稍醃待用,豆腐切成1釐米厚的塊。2、鍋燒熱,放入少量油......
2013-06-24
產後催奶食譜之木瓜鯽魚湯
材料:鯽魚一條、木瓜、150克、薑片、3片、牛奶、60毫升、鹽、白胡椒適量木瓜鯽魚湯的做法:1、買來的鯽魚洗淨後在上面塗抹一層料酒或着白酒醃製15分鐘。2、木瓜去皮、去籽後切塊待用。3、鍋中放少量的油,趁油不熱將醃好......
2016-09-03
3道有效的產後催奶食譜
對於產後乳汁分泌不足的新媽媽,爲了充足的乳汁分泌,吃一些催乳食物是很關鍵的,在這裏,親親寶貝小編就爲新媽媽們推薦,3款非常有效的產後催奶食譜,以供新媽媽們的參考。3道有效的產後催奶食譜一:藥膳紅豆湯(2人份)材料:紅豆75......
2016-06-27
產後催乳吃什麼魚?產後催乳食譜推薦
產後坐月子的第3周開始,魚肉是產婦補充營養的最佳選擇。很多朋友都知道吃魚能夠催奶,但是魚的種類這麼多,產後催乳吃哪種魚好呢?說起產後吃魚,許多產婦第一個想到的就是鯽魚。鯽魚湯對於產婦催乳有着非常好的作用,其豐富的......
2018-03-06
產婦吃什麼下奶 產後催乳食譜推薦
剖腹產產婦吃什麼下奶?奶水是寶寶最直接最營養的飲食,爲了提供給寶寶足夠的營養,媽媽的奶水一定要充足,對於奶水不足的媽媽,吃什麼下奶快呢?產後飲食原則與順產媽媽不同的地方在於,剖腹產媽媽在飲食上還要兼顧到剖腹產傷口......
2019-03-07
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