菠蘿蜜的核有豐富的澱粉、脂肪和蛋白質，可以在一定程度上幫助產婦下奶。那麼，菠蘿蜜的核怎麼吃發奶呢?今天小編就跟大家一起來看下，菠蘿蜜核的有效催奶方法吧。
菠蘿蜜核怎麼吃發奶：鹽水菠蘿蜜核
材料：菠蘿蜜核，鹽。
做法：
1、打開需要用的鍋，然後燒開一鍋水。
2、放入洗乾淨的菠蘿蜜的核，同時放入少許的鹽，一起用溫火煮，大約煮到一刻鐘左右的時間即可(喜歡吃比較軟的可以煮的時間長點)。
菠蘿蜜核怎麼吃發奶：菠蘿蜜核煲鯽魚湯
材料：鯽魚，瘦肉，菠蘿蜜核，姜，油，鹽。
做法：
1、剝去菠蘿蜜果核外一層黃色軟膜，洗淨待用;瘦肉洗淨，切塊。
2、洗淨宰好的鯽魚，仔細刮淨腹內黑膜，瀝乾水。
3、拍裂一小塊姜，熱鍋後用姜塊擦一遍鍋，接着放兩湯匙油，待油六成熱下鯽魚，兩面煎至微黃。
4、將8碗水放入瓦煲燒開，放入所有材料，武火煮沸後轉中小火煲一個小時，下鹽調味飲用。
菠蘿蜜核怎麼吃發奶：菠蘿蜜核豬蹄湯
材料：豬蹄適量，菠蘿蜜核適量，生薑適量，鹽適量，雞精適量，黑胡椒適量。
做法：
1、菠蘿蜜果核洗淨;豬蹄洗淨，焯水。
2、將豬蹄、菠蘿蜜核和生薑放電壓鍋，加水，豆蹄筋鍵後選精華，七級壓力一個小時的樣子。
3、放氣，加鹽、雞精、黑胡椒調味即可。
菠蘿蜜核怎麼吃發奶：菠蘿蜜核燉雞
材料：光公雞半隻(400克)，菠蘿蜜核仁150克，芫荽適量，鹽，油，紅糖，生抽，生粉。
做法：
1、將光雞洗淨斬件，放入鹽、油、紅糖、生抽、生粉拌勻，醃15分鐘。
2、燒開一鍋水，放入菠蘿蜜的果核，同時放入少許的鹽，煮熟。
3、把煮好的果核撈起來，待涼後剝掉果核的白色外殼，成爲核仁。
4、起油鍋，爆香蒜頭，放入醃好的雞塊爆炒。
5、再放入果仁，放些水，蓋上鍋蓋炆煮5分鐘即可上碟，再撒些芫荽裝飾即成。
小貼士：下奶請使用公雞，母雞反而會造成回奶的效果哦。
