產後如何更有效地排惡露？

產後出現惡露是正常的嗎？產後出現惡露該如何快速排淨？產後惡露多久能排淨？下面來看看產後如何更有效地排惡露？

什麼是“惡露”？

媽媽生產時，胎盤從子宮壁上剝離，子宮壁會形成一定的創面，在修復的過程中，壞死蛻膜、血液、宮頸分泌物等混合組織從創面流出，這就是“惡露”。

1、血性惡露

色鮮紅，含大量血液，量多，有少量壞死蛻膜組織，在產後第1~4天內排出。與平時月經相似，或稍多於月經量，有時還帶有血塊。

2、漿性惡露

所含血液量減少，呈淡紅色，似漿液，其中含有較多的壞死蛻膜組織、子宮頸粘液、陰道分泌物，且有細菌。一般在產後5-10天排出。

3、白色惡露

呈白色或淡黃色，質地黏稠，不含血液，但含有大量白細胞、壞死蛻膜組織、表皮細胞和細菌等，在10天后排出。

正常惡露有血腥味，但不臭。如果到了產後2周，媽媽發現自己的惡露仍然是血性，量多，並有臭味，應及時就診。

產後惡露多久能排淨？

關於產後惡露要排多久，這與個人體質及產後調理狀態相關，順產媽媽一般會持續3周左右，剖腹產媽媽約在產後15天可排淨。

上述三種惡露，其中以血性惡露逾期不止最爲常見。惡露在體內停滯時間過長，不利於子宮復原，不僅容易造成產褥期感染，滋生婦科炎症，嚴重者可發生敗血症。

惡露不淨還易誘發晚期產後出血，甚至大出血休克，危及產婦生命。尤其是剖腹產媽媽，產後惡露不淨還容易引起傷口感染、癒合不良，甚至需要切除子宮，影響二胎生育。

媽媽們產後一定要臥牀休息，注意陰道衛生，勤換內褲和衛生棉，同時要堅持哺乳，適當下牀活動，有利於氣血運行。

在整個月子裏，媽媽都要注意飲食，保證營養均衡，以清淡爲主，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物。

產後惡露是一個正常的生理現象，但是不做好護理和調理工作，惡露遲遲排不淨就大有危害了。