產後保健最重要的時期就是坐月子期間，因此，在坐月子期間新媽媽們應該注意讓身體儘快的恢復，在此，親親寶貝小編就提醒新媽媽們，產後坐月子不要天天坐着，這樣非常不利於恢復，下面來看看具體詳細吧。
準媽媽們在坐月子期間，也是要適當的進行活動的，因爲一個健康的產婦，一般的在產後的24個小時就可以下牀在室內活動了，如果早下牀活動，是可以很好的促進血液的循環的，也更加的有利於傷口的癒合，也更加的有利於子宮的收縮和惡露的排出的，從而也會更好的減少感染的機會。
產後坐月子不要天天坐着
民間有種說法，認爲“坐月子”要整天臥牀休息，其實這對產婦有害無益。產婦在經歷了分娩這一過程後，體力消耗很大，身體虛弱，感到很疲勞，因此要注意休息。
同時，產婦也要進行適當的活動。一個健康的產婦(包括做了小的手術如側切等)，在產後24小時即可下牀在室內活動，早下牀活動，可以促進血液循環，有利於傷口的癒合，有利於子宮收縮和惡露的排出，從而減少感染的機會，同時，還可促進腸蠕動，以及膀胱排尿功能的恢復，使大小便通暢，此外，還可減少下肢靜脈血栓形成的機會，促進盆底肌肉、筋膜緊張度的恢復等。
我們提倡早期下牀活動，指的是輕微的牀邊活動及產後保健操等，並不是過早地進行體力勞動。在產後6周內，嚴禁提舉重物和較長時間的站立或蹲位。勞動過早、過重，得不到適當休息，不僅會延長全身康復的過程，還可能發生子宮脫垂。
