吃話梅有什麼好處

戒菸人士可以通過吃話梅來緩解煙癮;每當想抽菸時就口含一顆話梅，話梅味酸鹹，一顆能含很長時間，效力持久。對於戒菸有一定的幫助。

話梅有生津開胃的作用，話梅的口感酸鹹，還帶有甜味，能刺激味蕾，使口腔分泌大量唾液，達到生津的目的，酸甜的話梅還可以刺激胃液的分泌，有促進食慾，開胃的作用。

含話梅時，將核在口中多含一下，使之在口中翻滾，再用舌頭將核推至外脣，用脣擠壓，不斷挪動擠壓話梅，使得牙齦普遍得到按摩，這對預防牙周炎，堅固牙齒髮油益處，這個過程中產生了許多口水，對消化系統也頗有好處。