寶貝降臨了，全家人多麼快樂和幸福，但也免不了發生一件件煩心事，排不出來尿、惡露不盡、乳頭皸裂……怎麼擺脫這些煩心事？
小寶貝降臨了，全家人多麼快樂和幸福，但也免不了發生一件件煩心事，排不出來尿、惡露不盡、乳頭皸裂……怎麼擺脫這些煩心事?
煩心事1 排不出尿
產後排尿發生困難，稱爲“產後尿瀦留”，其發生原因是：
1.分娩過程中，胎頭壓迫膀胱過久，使膀胱肌肉充血腫脹，尿道水腫，因而收縮力減低，尿道變窄，影響正常排尿。
2.分娩後，產婦的腹壓下降、腹壁鬆弛，對膀胱充盈不敏感，即使積尿很多也引不起尿意。
3.分娩後，產婦的膀胱失去了子宮的承託，膀胱與尿道之間形成角度，增加了排尿阻力。
4.會陰傷口疼痛，引起尿道痙攣和排尿痛，使產婦不敢排尿。
擺脫策略
1.尿瀦留重在預防
在整個分娩過程中，產婦要注意及時排尿，以免使膀胱過度充盈，導致神經肌肉麻痹，反應遲鈍，影響產婦正常排尿。
2.分娩時避免產程過長
如果產程過長，胎頭就會壓迫膀胱過久，使膀胱肌肉充血腫脹，收縮力減低，尿道變窄，妨礙正常排尿。
3.避免損傷膀胱
分娩時積極與助產醫生配合，避免使膀胱和尿道受到損傷，導致發生排尿困難。
4.分娩後及時排尿
產後4小時左右，鼓勵產婦排尿。如果有尿排不出可去衛生間，擰水龍頭，坐在馬桶上聽“嘩嘩”流水聲，以刺激膀胱發生條件性反射，排出尿液。若仍排不出時，用右手掌按摩恥骨上膨脹的膀胱，或以熱水袋熱敷或用熱水薰洗外陰，溫水沖洗尿道口周圍，解除尿道痙攣，刺激膀胱收縮排尿。
5.必要時進行藥物治療
如果是會陰傷口疼痛而影響排尿，可給予止痛藥及時止痛。
煩心事2 惡露不盡
惡露是指生完孩子後從子宮經過陰道流出的分泌物，觀察惡露變化，不僅可以瞭解和估計子宮的恢復情況，還可以反映子宮腔內有無殘留物、感染及有無其他異常。惡露一般在產後3-4周左右乾淨，5-6周時已與平時差別不大了。如果一直惡露不盡，加上還有腹痛不適，表明子宮腔內有部分胎盤或胎膜的殘留或者炎症存在。
擺脫策略
1.在產褥期一定要注意觀察惡露變化
如果發現有異常情況，及時請醫生進行診治，以免影響子宮的正常恢復，並造成慢性生殖器官炎症。
2.一定要注意產後衛生
比如要及時更換衛生巾，每天換一條內褲，每天清洗外陰2-3次，讓外陰部保持清潔，以免引起生殖器官感染。
3.促進惡露順暢排出
如果是正常分娩，分娩後身體狀況良好，產後24小時就可下牀稍稍活動，同時在醫生指導下開始做產褥操;手術分娩的產婦或體力衰弱的產婦，則應據自己的體質及恢復情況安排做產褥操。另外，適當喝一些紅糖水活血化淤，也可促進惡露順暢排出，有利於子宮縮復。
煩心事3 乳頭皸裂
由於一些媽咪乳頭先天發育的問題，如乳頭內陷平坦，或者奶水過少，都可造成寶貝不得不用力吸吮，乳頭卻經不起這樣的吸吮，乳頭表皮被唾液浸漬、剝脫、糜爛，形成乳頭皸裂。乳頭皸裂如果未恰當處理，細菌容易從裂口侵入乳房，引發急性乳腺炎，導致母乳餵養失敗。
擺脫策略
1.未雨綢繆，從孕期就開始護理
預防乳頭皸裂應從孕期中期就開始。每天晚上臨睡前或每次沐浴後，用乾燥而柔軟的小毛巾輕輕地摩擦乳頭，增加乳頭表皮的堅韌性，日後經得起寶貝吸吮。如果乳頭平坦或內陷，每天用手向外牽拉，但動作要輕柔。
2.月子里加強護理乳頭
每次給寶貝餵奶前及餵奶後，都要用溫開水洗洗乳頭和乳暈，使之保持乾燥、清潔，防止發生裂口。
3.乳頭髮生皸裂後正確呵護
如果乳頭髮生輕度皸裂，保持乳頭乾燥，及時在醫生指導下做一些處理，暫時不讓寶貝吸吮時，用吸乳器將奶水吸出餵給寶貝，待皸裂癒合後再給寶貝餵母乳。
