懷胎十月，全家老小齊上陣，老公、父母、姐妹一起助力把孕媽媽的體重推到了“人生巔峯”，孕媽媽本以爲“卸貨”後身體能恢復至身輕如燕的狀態，卻無奈地發現，肚子上的肉怎麼收都收不回去！這到底是怎麼回事？生完寶寶後，孕媽媽們該怎麼瘦回去？
生完寶寶後，該怎麼瘦回去？
生完孩子後，爲什麼肚子會有一圈肉？
孕媽媽生完孩子之後，肚子上往往會出現一圈肉，像極了泄了氣游泳圈，非常難看。按理說，生完寶寶後，孩子出來了，羊水沒了，肚子應該會縮小的，可爲什麼肚子上的肉肉卻還那麼多呢？
孕媽媽“卸貨”後，肚子之所以沒變小，其實是皮膚鬆弛的後果。女性懷孕後，子宮會逐漸膨脹，等到寶寶生下來後，肚子上的皮膚就會變得鬆弛，並且還會堆積一定量的脂肪，使腰部看起來很“粗壯”。孕媽媽想要身材恢復至正常，一般需要3-6個月。
生完寶寶後，該怎麼瘦回去？
1、飲食調整
生完寶寶後，孕媽媽都需要坐月子，坐月子期間，家人可能會讓產婦吃一些非常油膩的食物。其實，攝入營養是沒有錯，但不等於要頓頓大魚大肉，餐餐油膩葷湯，哺乳期間，產婦在飲食上更應該注重營養均衡、營養充足。
2、餵奶
餵奶，其實是有利於減肥的，在女性懷孕期間，母體都會儲存幾公斤的脂肪，爲分泌乳汁所用，而在哺乳期間堅持餵奶，不僅能讓寶寶攝取足夠的營養，而且還有利於促進產婦身體的新陳代謝，調整身體的脂肪水平。
3、腹部按摩
每天吃飯後，利用手指按摩腹部，有利於促進腸胃蠕動，增強腸道的新陳代謝能力，可起到減肥效果。而且，腹部按摩還能提高腹部皮膚的溫度，具有消耗身體能量，促進血液循環的功效。
