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寶寶睡不踏實是爲什麼

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睡眠中的驚跳反射

驚跳反射是指睡眠過程中受到外界刺激,如受到燈光、聲響的刺激後,寶寶會出現全身緊張、雙手張開的“驚跳”狀,也或爲四肢、身體無意識抖動。這種現象多發生於3-5個月的寶寶,因爲這個時期的寶寶神經系統功能發育尚不完善,容易產生興奮感。驚跳反射能通過父母抓住寶寶雙手或輕輕撫摸身體,會慢慢安靜下來。而缺鈣寶寶通過安撫無法緩解。

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腸絞痛

腸絞痛是由於嬰兒腸壁平滑肌陣陣強烈收縮或腸脹氣而引起的疼痛,多與寶寶胃腸道消化系統發育不成熟和餵養過程中可能吸入過多的空氣導致。一般發生在傍晚或夜間睡覺時,突然驚醒後的陣發性哭鬧,臉部潮紅或蒼白,表情痛苦,腹部鼓脹,無法安慰,最終以哭聲力竭、排氣或排便而停止。

寶寶睡不踏實是爲什麼 第2張

神經系統發育還不完善

寶寶在媽媽腹中很有安全感,但出生後會受到外界環境所帶來的各種刺激。加上小寶寶腦神經系統還不夠完善,所以需要有一個逐步適應的過程。在適應的過程中,某些成人不會在乎的細微聲音,比如窗外的呼呼風聲、樓下貓咪的叫聲、地板的輕微震動。這些在小寶寶的感知世界裏,都會被放大,並對他們造成影響。

寶寶睡不踏實是爲什麼 第3張

淺睡眠狀態

寶寶的正常睡眠有兩種:淺睡眠和深睡眠,淺睡眠狀態下的寶寶,整個睡眠過程不安靜,眼睛雖然閉合,但是眼球快速運動。常表現有吸吮動作,肌肉顫動,面部時有各種表情出現,有時還會哭泣、睜眼等。淺睡眠時很容易醒過來,或者感覺像醒了一樣,只要不干擾寶寶,他們能很快進入深睡眠期。而缺鈣寶寶不容易進入深睡眠期。

寶寶睡不踏實是爲什麼 第4張

出牙

寶寶出牙一般都是在6個月以後,而且表現也非常明顯,比如煩躁、啃咬、流口水等。

出牙引起的夜醒是無法避免的,只能儘量通過安撫來平復寶寶的煩躁。

你可以試着將牙膠放冰箱冰一下後,給寶寶咬;或者用紗布蘸涼水擦拭寶寶的出牙處,幫他緩解。待新牙完全冒出後就好啦。

寶寶睡不踏實是爲什麼 第5張

胃食管反流

在食管和胃的連接處有一個塊環形肌肉叫賁門括約肌,起到閥門的作用,主要是阻止胃容物反流到食道里,最終可能導致吐奶。

寶寶或多或少都會有一些胃食管反流,是由於這道閥門發育還不成熟。只有反流情況特別嚴重的才被稱爲胃食管反流病。

寶寶睡不踏實是爲什麼 第6張

睡前太興奮

如果寶寶在睡前過於興奮,也特別容易睡得不踏實。

對應的解決方式就是,給寶寶營造一個安靜、舒適的睡眠環境;在安排寶寶上牀睡覺前,儘量準備一些相對比較輕鬆的活動(也就是睡眠儀式),比如讀繪本、聽聽音樂。

寶寶睡不踏實是爲什麼 第7張

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