不想產後留下月子病怎麼辦？產後如何調理恢復好？十月懷胎十分辛苦，但坐月子也輕鬆不到哪兒去。寶媽在經歷了分娩時的劇痛之後，又要熬過艱難的月子期，這可實在難受。中國人向來重視坐月子，對月子寶媽會有很多要求，比如說不能碰涼水、不能見風、不能下牀等等等等。
如果遇到比較開明的公婆丈夫的話，寶媽的月子生活或許會過得還算舒適；但如果遇到了頑固守舊的公婆，可能連洗臉刷牙都不允許寶媽做，可想而知會有多痛苦。
有的產後寶媽對此就很不滿，覺得外國女人都不坐月子，照樣非常健康，認爲公婆是小題大做。
但事實上，西方女性雖然不坐月子，但依然有類似的“產褥期”，在產後六週內都要額外注意。
如果產後寶媽沒能坐好月子，就可能患上月子病。
所謂月子病，即是產後寶媽因爲身體氣血兩虛，內外空疏，容易受到風寒入侵，也容易大喜大悲情緒不定，就導致身體落下嚴重病根。
生完孩子，寶媽身體如果出現這些情況，那多半是落下月子病了，要及時調理哦！
1、頭部、腹部、腰部疼痛
在分娩時，無論是順產還是剖腹產，產婦都難免大量失血，因此身體會處於貧血的狀態。
如果寶媽產後沒有休息好，甚至還過於勞累，就可能患上月子病，身體虛弱，頭部、腹部、腰部疼痛。
2、關節疼痛
由於產後身體虛弱，月子期間寶媽身體抵抗力很弱，容易陰寒入體，導致關節疼痛。
落下這種月子病，寶媽未來可就難受了，每逢陰天下雨身體關節就會陣陣疼痛，還會格外怕冷。
3、眼睛疼痛怕風、視力下降
在生產之後，寶媽的情緒往往是很不穩定的，即便丈夫家人照顧周到依然難免暗自神傷，如果月子期間有什麼不順心那就更糟了。
如果寶媽在月子期間經常傷心流淚，就容易肝氣鬱結、氣血不暢，落下眼睛方面的月子病。
其症狀主要包括眼睛疼痛、怕風，視力下降，有時還會伴有頭痛和抑鬱症。
有句老話叫“月子病月子治”，講的就是月子期間調理身體的重要性與必要性。
如果寶媽在月子期間發現自己身上有着幾種情況，那可要趕緊在月子期間抓緊治療，萬萬拖延不得，不然以後就難治了。
在月子期間，寶媽要注意休息，合理飲食，保持心情愉悅，這樣的話月子病說不定就“大病化小，小病化了”了呢~
祝福天下寶媽都能安然度過月子~
