產後堵奶的媽媽，輕的寶寶吸一吸就能開結，嚴重的最後甚至去醫院。那麼，怎樣才能讓寶媽乳汁充足呢?
有個現象是，奶多的媽媽從開奶期就很順利，也很少堵奶，而母乳不足的媽媽堵奶頻率極高，比如那些一個月堵奶4、5次的媽媽，怎麼可能餵飽孩子呢?
產後10至20天是堵奶高發期
這時出現乳汁淤積的寶媽更多，一般症狀爲：乳房周圍有硬塊、寶寶吸完奶好像還在漲奶、偶爾出現刺痛感，但奶水不多、寶寶吞嚥聲小。
如果你的乳房的某個部位出現一片乳塊，並伴有發燒的症狀，很可能就是乳腺炎了。
處理方法：如果單獨有奶塊卻沒有痛疼感，可暫時不管，繼續讓寶寶吸。因爲寶寶長期的吮吸，可以徹底排除，但前提是不疼。
其實不管你怎麼做，在斷奶之前都屬於堵奶高發期，所以爲了維持奶量，做好預防纔是重點。
第一防
奶水過多
什麼?本來奶水就不夠，還預防奶水過多?首先，如果你和寶寶已經達到了供需平衡，那麼奶水多和堵奶之間是不衝突的，但如果還沒有達成平衡，就很容易堵奶，因爲寶寶消化不動。
按需餵養，早晚乳房會和孩子達成平衡，形成自然過渡。
如果你不需要追奶，就沒必要“吃完後在吸一吸”。所謂的吸空乳房是個誤區，奶水多完全沒必要做。也別真把自己當奶牛每天定時擠奶，如果睡眠差，甚至會回奶。
第二防
超時餵奶
偶爾外出或者睡覺後，乳房沒有及時得到吮吸，可能會奶漲，所以外出時，感到乳房有點漲了，要趕緊擠一擠。睡覺醒來的，也要第一時間餵奶，總之不能存太多奶。
第三防
壓力過大
有的寶媽因爲吃過堵奶的虧，餵奶時小心翼翼，有些敏感過度。其實這樣更容易出問題，精神壓力大、緊張，會造成氣鬱型堵奶。
總之堵奶是哺乳期常有的事，你不用太擔心，正常喂，一有苗頭及時處理，別拖，一定可以順利挺過去。
