很多產後媽媽都有氣血不足虧虛的問題，這樣會出現乏力睏倦，面色蒼白等不適表現，還有些人表示奶水是氣血化成的，氣血不足還會導致奶水少，那麼，這個是真的嗎？下面一起來了解下吧。
產後氣血不足虧虛會導致奶水少嗎
產後氣血不足虧虛是會導致乳汁不通暢，奶水分泌比較少，而且氣血不足讓產婦身體更加虛弱，還會有出虛汗、頭暈眼花、無力等表現，影響奶水分泌量和奶水質量，從而影響到媽媽們哺乳，因此產後媽媽出現氣虛不足的情況需要及時調理改善。
產婦氣血不足首先應該從飲食上進行調節，合理調整飲食的同時，可以多吃一些能夠補充氣血的食物，如山藥、大棗、動物肝臟、紅肉類等，還要保持足夠的睡眠，這樣能夠幫助氣血不足的產婦改善身體。
奶水不足會影響到寶寶的健康成長和發育，而氣血不足的產婦想要追奶催奶可以加強寶寶吮吸，這樣可以催乳激素的分泌，進一步增加乳汁分泌。另外，心理和環境因素也會影響乳汁分泌，特別是產後媽媽情緒波動大，消極的情緒、精神壓力大都會抑制母乳分泌，因此產後女性一定要讓自己保持良好的情緒。
