寶寶出生後，媽媽開始了漫長的坐月子的征程。爲了讓媽媽奶水充溢，家人會盡可能的把所有下奶的食材都熬成湯。
你要了解清楚的是，一開始是不能喝湯的。你可以吃一些湯湯水水的，對於胃的消化能力比較合適的，但是呢，你不一定 使勁的去喝湯。
產後不宜過早催乳，最好是在分娩1周後逐漸增加喝湯的量，以適應寶寶進食量漸增的需要。即使在1周後也不可以無限制地喝湯，如果媽媽感覺到乳房有輕微的脹痛，就應該及時的停止進補濃湯了。
因爲這時候不需要，直到所說的就是乳汁更多的分泌了，孩子已經吸吮的很順暢了，這個時候你才需要加大液體的量，讓她乳汁隨着孩子的吸吮量增加而增加。
媽媽其實不需要喝很多高脂肪含量的濃湯，食用過多高脂肪食物，會使奶水中的脂肪含量增加，而這種高脂肪奶水不能讓嬰兒很好地吸收營養，還容易使他們發生腹瀉。
