只爲疏通乳腺，教您如何正確用手擠奶和下奶

爲什麼沒有奶，真是急死我了！產後下不下奶，奶多奶少真是因人而異，有的人絲毫不用爲下奶而着急，有的人卻是想盡一切辦法都沒有奶。不過這奶水少，還要可能是因爲堵而導致了乳腺炎之類的，比如，有的媽媽沒得乳腺炎之前，奶水充足，爲寶兒存了很多母乳，就是因爲奶水沒有及時排空，便得了乳腺炎。

所以餵奶並不是一件小事，一定要呵護好自己的乳房和寶寶的“糧袋”，千萬不要掉以輕心喲！

對於堵奶，不下奶的媽媽，嘗試一下這些方法通通乳腺：

1、產後漲奶很痛苦，早開奶早吮吸是關鍵。

2、按需哺乳，讓寶寶吃到足夠的母乳，而且能讓媽媽產出足夠的母乳。

3、用手擠奶的正確方法：

① 用肥皂和溫水洗手。

② 輕輕按摩乳房。從乳房上部開始向乳頭處按摩、擠壓，再從下面向上按摩。

③ 雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

此外，還有一些下奶良方：（供參考）中藥下奶、按摩催乳、喝湯催乳。比如木瓜燉牛奶、黃豆豬腳、鯽魚湯、排骨湯豬腳湯、通草燉豬腳。