新媽媽在哺乳期間，由於特殊的生理原因，以爲顧及乳房的安危，因此在睡姿上一定要多加註意，那麼哺乳期的新媽媽應該如何睡覺呢?請看本文專家對此給出的詳細指導。
什麼樣的睡姿最健康?專家指出，女性在懷孕和育兒的不同時期應採取不同睡姿。
東四婦產醫院兒科主治醫師付小青指出，孕婦睡覺姿勢對胎兒生長髮育有重要影響，宜採取左側臥位，改善血液循環，增加對胎兒的供血量。有的孕婦擔心擠壓胎兒，常仰臥睡覺。但仰臥時子宮壓迫下腔靜脈，會使迴心血量及心臟輸出血量減少，孕婦會感到頭暈、心慌、噁心、憋氣等。因此，一旦孕婦出現面色蒼白、四肢無力、出冷汗等情況，應馬上採取左側臥位。
產後哺乳期睡姿有講究
在哺乳期媽媽最好仰臥睡覺，因爲向左或向右睡都會壓迫乳房，使乳房內部軟組織易受到挫傷，或增生。
