催奶時按摩主要是刺激乳頭乳暈等周圍，輕輕的擠奶，使之分泌乳汁;而回奶按摩手法是按摩乳房把乳汁排空，以免乳房內有乳汁殘留換上炎症。按摩對於回奶有一定的幫助，但是並不能保證可以回奶。
1、取穴方法：
取穴時,可採用仰臥的姿勢,足臨泣穴位於足背外側,第四五跖骨結合部前,小趾伸肌腱的外側夾縫中取穴。
2、按摩法:
用兩手拇指指面着力分別置於穴位之上,垂直用力,向下按壓,按而揉之,然後緩慢屈伸活動足腳趾,讓刺激充分達到肌肉組織的深層,持續20~30秒後,漸漸放鬆,再輕揉局部。如此反覆操作。每次每穴按壓5~10分鐘,每日兩三次。
1.用2到3根手指打圈按摩乳房，方向是從外向乳頭。
2.用整個手掌輕輕拍打乳房，方向是從底部向乳頭。
3.將拇指和食指放在乳暈周圍，輕輕地擠奶。
