很多女性生完寶寶之後都會乳房腫脹，特別是哪些初乳很難出來的女性，還需要催奶的，那麼有什麼方法可以減輕產後乳房腫脹呢？一起來看看吧！
產後護理是指針對分娩女性所做的護理工作，而這段時期也叫產褥或產褥期。該護理工作視各地民情，經濟等因素，而有不同的照料方式。
例如中國或越南等亞洲國家即有名稱爲坐月子的產後護理工作，該工作過程且有相當多類型的護理禁忌等。不過即使在歐美國家，產後護理亦日漸受重視，例如防治產後憂鬱症亦可視爲產後護理的新目標之一。
新媽媽減輕乳房腫脹的方法
開始哺乳的第四天左右，媽媽的乳房一般能分泌出大量乳汁，乳房明顯變硬，新生兒這時會覺得乳房太硬，難以適應，甚至吸吮不住乳頭。而新媽媽因爲乳汁無法排出而腫脹得難受。這個時候應掌握減輕腫脹的方法：
新生兒吃奶前，先用一塊溫毛巾敷乳房幾分鐘，使乳房變軟，促進乳腺管擴張通暢。
用手輕輕按摩乳房，試着壓出一些乳汁，以減輕腫脹。並幫助新生兒把乳頭放入口中，過一會兒嬰兒就會吸吮奶了。
把新生兒放到乳房前，將乳房輕輕往上推，這樣能使乳頭突出，新生兒即可吸到乳汁；同時也緩解了媽媽的乳房腫脹，消除了不適。
用吸奶器吸出乳汁，或讓較大的吸收力強的孩子吸出乳汁。
可服散結通乳的中藥：柴胡12克，王不留行9克，通草9克。
