對於新媽媽來說，一出月子後就面臨着一個問題，那就是產後減肥，對於產後減肥，親親寶貝小編建議媽媽們可以從飲食入手，比如注意以下這些飲食事項，能也讓新媽媽產後減肥。
牛奶是很好的產後減肥的食物，牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物了。中醫學認爲，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤倡導、清熱通便、補虛健脾等功效。牛奶中含有的酵素功能可以對皮膚產生美容效果，同時也可以促進皮膚表面角質的分解，改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋。
它的極微細的脂肪球如果附在皮膚表層，就如同面霜佈滿全身一樣，皮膚會受到滋潤而逐漸顯出光彩，所以女性常選擇做奶浴也確實是個很好的辦法。
產後注意飲食也能減肥
對於產後的媽媽們來說，大豆也是可以減肥的食物，大豆中含有讓皮膚毛髮漂亮的蛋白質，但是脂肪卻是非常的低，每天使用一些能達到健康減肥的效果，大豆異黃酮可以堪稱是植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不但美白、抗老化、還能抑制體毛。雖然現在還出現了很多以大豆爲組合要成分的健康品，但是保健品的劑量很難掌握，難免對身體造成其他的危害。
所以建議天然的大豆纔是最好的補充劑。
