哺乳期是可以吃三七粉的。
三七粉主要是具有一定的活血化瘀及清熱涼血的作用。哺乳期女性朋友們可以適量的吃一些三七粉，能夠起到一定的保養效果。三七粉不屬於哺乳期女性的禁忌，其成分進入乳汁的濃度微乎其微。所以哺乳期是可以吃三七粉的。
1.擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧症;
2.促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強身健體;
3.促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞;
4.雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力;
5.增強機體免疫功能，抗腫瘤;
6.止血、活血化瘀;
7.保肝、抗炎;
8.延緩衰老;
9.雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。
1、三七粉適合辦公室白領食用，因爲辦公室工作壓力大，食用三七粉之後可以減輕辦公室壓力，可以預防心血管病的發生。
2、三七粉也適合在校學生食用，有很多學生上學壓力過大，很多學生晚上依舊精力充沛，時常睡不着，因此可以食用一些三七粉。
3、60歲以上的老年人，時常有高血壓、高血脂、失眠等病，食用三七粉都有很好的療效。
4、色斑女性：三七粉有一定的祛斑美容功效，適合臉上有色斑的人羣日常食用，可淡化色斑，美容養顏。
三七粉燉雞
材料：母雞1只或排骨、三七粉(片)20克、紅棗10克、枸杞10克、桂圓10克
做法：
1.首先將母雞宰殺洗淨或者把排骨斬碎洗淨。
2.把紅棗、枸杞、桂圓洗淨，切記不要浸泡太久。
3.把三七粉、紅棗、桂圓、枸杞等配料曬進母雞的腹部。
4.以上步驟做好後，把正只母雞放入燉盅內，蒸的過程需要1小時到2小時。蒸好出來調味即可。
