生完孩子以後需要一段時間的靜養，但是最怕在這個時候有月子病了，那你知道什麼是月子病？如何預防月子病？
月子病通常指婦女在生產（含小產、人流）之後受到外邪侵襲而引起的各種疾患的統稱，在月子裏沒有治癒而留下的病症。月子病也叫產後風溼，月間病，月家癆……
月子病可以分爲四種情況，分別是風犯血脈型、寒凝血脈型、溼滯血脈型和寒熱錯雜型，由於此類疾病技術與風溼性疾病、產後血虛、風寒侵入血脈有關，因此此種疾病使用一般性的抗風溼性藥物效果並不明顯，也正因爲如此才稱此病爲“產後風溼病”。
得了月子病的女性往往都非常痛苦，月子病最主要的症狀是產後頭痛和產後全身痠痛，還會伴隨小腹冷痛、關節疼痛、產後脫髮、產後抑鬱、產後血暈等症狀。
由於月子病的症狀和感冒風寒等症狀比較相似，所以會令患者掉以輕心，大家在病症初期徵兆的時候，就應該及時檢查，以免耽擱治療。
月子病的症狀一般都有以下表現：
怕風，怕冷，出虛汗，關節疼痛。遇天氣變化時疼痛感會增加。
由於情緒憂鬱而引起的月子病還可能伴有麻木，抽搐，脹痛等症狀。
月子裏房事而引起的月子病還會有四肢乏力，腰痠，嗜睡等症狀。
由於怒氣而引起的月子病還同時伴有大小關節疼痛，頭痛等症狀。
得了月子病的女性一般接觸冷水或者是吹點冷風便會感到非常寒冷，頭痛欲裂，稍微受點涼便會覺得全身痠痛難耐。所以我們要防範於未然，做好提前預防。那麼怎麼預防月子病呢？
產後適當活動，根據身體狀況，不要躺着坐月子，也不要過早開始劇烈運動，尤其是家務活，能不自己做就別自己做。
飲食補養，預防產後風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品不能亂吃，要注意科學搭配。
服用補藥對補充產婦氣血、幫助產婦產後快速恢復、預防產後病效果顯著，但必須在惡露排淨後服用，惡露不盡服用補藥會誘發產後風。服用補藥要在專業的中醫或是在醫生的指導下進行。
當心受寒，產婦不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃量或刺激性的食物，尤其是在冬季。產婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產婦，剖腹產、自然流產後的產婦，都有患月子病的可能。
