產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。
產生產後抑鬱症的生理因素是內分泌的變化。婦女在懷孕時，雌激素升高，孩子出生後，雌激素迅速下降。
心理因素包括太擔心孩子，無法應付產後忙碌的生活，不能接受自身的角色變化等。50%的新媽媽生產後都會有一定抑鬱期，只有10%纔會發展爲嚴重的持續時間長的產後抑鬱症。0.1%會患上產後精神錯亂。
產後抑鬱症的危險因素有哪些
這裏有些技巧可以會幫助你與預防或處理產後抑鬱症。
1. 做好要孩子的心理準備。
2. 生完小孩後，不要接待太多客人。
3. 尋求幫助，並讓他去了解該如何幫助你。
4. 孩子睡覺時，自己也休息一下。
5. 多運動，到戶外散步放鬆一下。
6. 合理膳食，不飲酒，不吃含咖啡因的食物。
7. 多與家人朋友接觸。
8. 處理好與愛人的關係。
9. 準備好應對發生的一起事情，包括好事與壞事。
產後抑鬱症的治療有哪些
產後抑鬱症根據不同類別及嚴重程度應採取不同的治療方法。目前可供選擇的方法有抗焦慮、抗抑鬱藥物，心理療法，參加幫助組織。治療產後精神錯亂，應當同時服用治療精神錯亂的藥物。並不是哺乳期的婦女不能服用這些藥物，雖然還沒有長期跟蹤的資料，但是目前也沒有報告顯示服用這些藥物會對孩子身體有影響。
新媽媽何時應當進行治療
如果新媽媽有以下情況之一，就應當進行治療：
1. 症狀持續時間超過兩週。
2. 無法正常生活，不知如何處理日常事務。
3. 有時想傷害自己和孩子。
4. 大部分時間處於過度焦慮恐懼狀態。
經過治療幾乎所有患產後抑鬱症的女性都可以恢復。
