產後快速補血吃什麼好？要知道生完孩子身體各方面都需要好好調理恢復，分娩過程中由於產婦失血過多，很容易導致貧血，新媽媽在產後如果發生貧血的症狀，就會全身無力、食慾減退、抵抗力降低，那麼產後如何補血呢？產後補血吃什麼好？
生完孩子後對新媽媽的身體帶來巨大傷害，如果貧血得不到及時的控制，很可能導致更多的併發症，所以產後補血一定要及時，且方法得當。
俗話說“藥補不如食補”如果長期服用藥物，會損害產婦本來就脆弱的腸胃功能，只有食物纔是最安全最健康的，下面介紹四個簡單、易做的補血食譜。
紫米粥
原料:紫米、糯米各100克，紅棗8顆，白糖適量。
做法:①將紫米、糯米分別淘洗乾淨，紅棗去核洗淨。
②鍋內放入清水、紫米和糯米，置於火上，先用旺火煮沸後，再改用文火煮至粥將成時，加入紅棗煮，以白糖調味即成。
功效:紫米粥黏稠，甜香適口，補益脾胃，適用於產後新媽媽體質虛弱、營養不良、貧血等症。
花膠紫米粥
原料:花膠、胡蘿蔔各50克，紫米80克，桂圓20克，紅棗2顆，鹽適量。
做法:①所有食材洗淨、瀝乾，花膠用水泡發，紫米泡水3小時，胡蘿蔔去皮、切塊。
②湯鍋加水2000毫升，將花膠及桂圓煮滾，加紫米、紅棗、胡蘿蔔塊，煮滾後，轉小火續煮2小時。
③加入鹽即可
功效:花膠富含蛋白質、維生素，具固本培元、補氣活血功用；紫米含有可延緩老化的花青素，並富含鐵，適合產後缺血婦女。
阿膠紅糖糯米粥
原料:阿膠30克，紅糖、糯米各100克。
做法:①將糯米洗淘乾淨，放入煮鍋內，加清水適量，置於火上煮。
②待粥將煮好時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，再煮兩、三沸後，加入紅糖調味即成。
功效：阿膠可補血、止血、滋陰、潤燥。
紅豆核桃糙米粥
原料:紅豆75克，糙米150克，核桃仁、紅糖各適量。
做法:①檢米、紅豆淘洗乾淨，瀝乾，分別放入清水中浸泡備用。
②將紅豆、糙米以及泡糙米的水一同放入煲中，加入適量清水，先以大火煮沸，然後轉用小火繼續煮40分鐘左右。
③煲內加入核桃仁以大火煮沸，轉小火煮至核桃仁熟軟，然後加紅糖續煮5分鐘左右即可。
功效：粳米有補中益氣、強筋骨和通脈的功效；核桃有補腎強腰的功效；紅豆有健脾益氣、利水消腫的功效。新媽媽在分娩過程中身體過度耗氣失血，陰血驟襲。此粥品正好可以補氣補血。
