坐月子的時候，很多產婦的家人都會準備很多有益身體的食物，來幫助新媽媽的身體儘快恢復。但是有一點，哺乳媽媽的身體狀況會因爲職業的不同而不同，下面就來看看不同職業媽媽的月子食譜吧。
坐月子的時候，很多產婦都會通過各種方法去搜羅各種月子的食譜，希望能在最短的時間內將身體調養到最佳的狀態。
然而很多新媽媽都忽略了一點，哺乳媽媽的身體狀況會因爲職業的不同而不同，有的工作是經常久坐的，有的是需要消耗大量的體力，有的則是腦力勞動爲主。
久坐型
在懷孕期間，如果是職業需求是整天都是坐着的孕婦，很多時候會因爲下肢血液循環不好，從而導致產後容易出現下肢發脹、腰痠的症狀。
那麼在坐月子的時候就可以多服用一下具有消腫活血的食物。如薏香豆漿，薏仁可以消腫、行血，能促進久坐型媽媽體內的血液循環，同時能緩解水腫、發脹。另外豆漿含有豐富的蛋白質，能增強產後媽媽抵抗力和抗過敏能力。
勞動型
在懷孕期間，有些媽媽是做銷售的，經常要往外跑，又或者是有些家庭主婦家事繁重，需要消耗大量的體力，經常會出現腰痠背痛的情況。
那麼這類型的媽媽在產後月子食譜的時候就要通過藥膳來補氣血了。專家推薦一款相當有效的湯，名叫當歸芍藥湯。這款湯可以改善神經末梢的循環，促進血液循環，緩解四肢發軟，手腳痠痛的情況。
腦力型
這一類型的媽媽在懷孕期間因爲過度的腦力支出，在產後很容易出現面色發黃、腰腰膝痠軟、失眠健忘等症狀。
因此在坐月子的時候應該要食用一些補充腦力的食物。如山藥芝麻茶，黑芝麻含豐富的維生素E，可抑制體內自由基的活躍，是效果極佳的美容佳品，還能預防產後脫髮。
