對於產後要哺乳的媽媽來說，產後喝催乳湯是非常關鍵的，這樣能讓你的乳汁更充足，質量也更高，那問題就來了，產後應該什麼時候開始喝催乳湯呢?下面看看專家對此給出的詳細解答吧。
產婦何時喝催乳湯
一般來說，孩子生下來以後，乳腺在兩三天內開始分泌乳汁，但這時的母乳比較黏稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳進入嬰兒體內使嬰兒體內產生免疫球蛋白A，從而保護嬰兒免受細菌的侵害。初乳含有大量的活淋巴細胞，它進入嬰兒體內產生免疫球蛋白A，對新生兒機體免疫有增強作用，可預防新生兒感染，保護嬰兒免受細菌侵害。產婦應儘可能地給嬰兒喂初乳，以使嬰兒獲得“免疫力”。
現代醫學證實，母乳是媽媽給予孩子的天然的最理想的食物。母乳中所含的脂肪酸、乳糖、水、氨基酸的比例剛好適合嬰兒的消化系統，能促進嬰兒腦的發育和身體的成長。媽媽體內產生的抗體通過母乳進入嬰兒體內後，有助於提高嬰兒免疫能力，減少患病機會。嬰兒吮吸乳頭比吮吸奶瓶要花更大的力氣，這有助於下頜的發育，可以鍛鍊下頜的力量，使牙牀發育得更好，爲將來牙齒的健康奠定良好的基礎。
產婦生產後，要想得到足夠的奶水，營養必須跟上。同時，要想使奶水分泌旺盛，生產後30分鐘就應該開始讓嬰兒吮吸奶頭。即使這時寶寶吃不到奶，吸吮乳頭也能刺激催乳素產生，從而促進乳汁的分泌和延長泌乳期，使產婦早下奶多下奶。在營養方面，要多餐，多品種，適當吃些水果，保證產婦自身營養跟上，才能轉化爲奶水。
爲了儘快下乳，許多產婦產後都有喝催乳湯的習慣。但是，產後什麼時候開始喝這些“催乳湯”是有講究的。喝得過早，乳汁下來過快過多，這時新生兒又吃不了那麼多，容易造成浪費。同時，會使產婦乳管堵塞而出現乳房脹痛。若吃得過遲，乳汁下來過慢過少，也會使產婦因“無奶”而心情緊張。產婦一緊張，分泌乳量會進一步減少，形成惡性循環。
因此，產後喝催乳湯一般要掌握以下兩點：
(1)掌握乳腺的分泌規律。
一般來說，孩子生下來以後，乳腺在兩三天內開始分泌乳汁，但這時的母乳比較黏稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳含有大量的活淋巴細胞，在機體內能製造免疫球蛋白A，而且，這些活淋巴細胞進入嬰兒體內也同樣可使嬰兒體內產生免疫球蛋白A，從而保護嬰兒免受細菌侵害。但是，有的產婦不知道初乳有這些優點，認爲它沒有營養而擠掉，這是極爲錯誤的。初乳的分泌量不很多，加之嬰兒此時尚不會吮吸，所以，新媽媽就感覺是無乳。
若這時候讓嬰兒反覆吮吸，初乳就會“通”了。大約在產後的第四天，乳腺開始分泌真正的乳汁。因此，從產後第三天開始給產婦催乳是比較適宜的。這既能爲初乳過後分泌大量乳汁作準備，又可使產婦根據下乳情況，隨時控制湯飲數量。民間常在分娩後的第三天開始給產婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的。
(2)注意產婦身體狀況。
若是身體健壯、營養好，初乳分泌量較多的產婦，可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少，以免乳房過度充盈淤積而不適。如產婦各方面情況都比較差，就早些吃，吃的量也多些。但也要根據每個產婦的“耐受力”而定，以免增加產婦胃腸的負擔而出現消化不良。另外，產婦若爲順產，產後第一天一般比較疲勞，不要急於喝湯，待身體稍微恢復後再喝湯;若爲人工助產，產婦進食催乳湯的時間可適當提前。
專家提醒：催奶不應該只考慮量，質也非常重要。傳統認爲乳母應該多吃蛋白質含量高的湯。而最近的研究發現，被大家認爲最有營養，煲了足足8小時才成的廣東靚湯，湯裏的營養僅僅是湯料的20%左右!所以科學的觀點是湯汁要吃，料更不能捨棄。民間常用的催乳藥粥有炮甲粥、留行子粥、紅參大棗粥、黃芪柴胡粥等。
