孕婦見紅後，只要沒破水，可適當運動來促進宮口開，比如上下蹲。
具體做法：孕婦可以扶着牀欄上下蹲，蹲一會，站起來再蹲下，很快就開了。也可以在家屬陪同下，適當走動，或爬樓梯，疼的時候歇會，不疼時候接着走。這些運動有助於胎頭下降，宮口打開。
孕婦在臨產前，可試着深呼吸，這樣可將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放鬆肌肉，緩解緊張情緒，促進宮口開，以達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的。
具體做法：慢慢用鼻子吸一口氣，再緩緩用口吐出，維持體內氧氣與二氧化碳的平衡。
孕婦見紅後，要保持鎮定，放鬆情緒，避免緊張，試着分散注意力。另心情保持舒暢，身體放輕鬆，子宮口就容易打開。
分娩是個體力活，宮縮與宮口打開是個自然生理過程，孕婦不需太焦慮，一切順其自然，遵從醫生的安排，靜心待產。
另還應做好產前準備，補充體力，吃一些清淡、易消化，補充能量的食物，如肉粥、麪湯、蛋糕、牛奶、蜂蜜水、巧克力等，以幫助生產。
