很多孕婦都有這樣的認識，孕婦吃魚胎兒會更聰明，但是有一部分魚孕婦是不能吃的，孕婦不能吃的魚有哪些呢?本文小編一一爲你介紹，孕婦絕對不能的吃的魚!
很多孕婦都有這樣的認識，孕婦吃魚胎兒會更聰明，但是有一部分魚孕婦是不能吃的，孕婦不能吃的魚有哪些呢?本文小編一一爲你介紹，孕婦絕對不能的吃的魚!
有些魚孕婦爲什麼不能吃?
因爲有一部分魚體內的有害物質會積累到影響人類健康的量。魚體吸收有害物質的量取決於很多因素，包括魚的種類、年齡，以及水體的污染情況等。
孕婦不能吃的魚有哪些?
1、鯊魚、大耳馬鮫、劍魚、方頭魚孕婦不能吃。
因爲這些魚體內含汞量比較高，因此孕婦在懷孕期間最好不吃這些魚，而且正在哺乳期的媽媽，也有禁食這些魚類!
2、金槍魚孕婦不能吃。
金槍魚體內的汞含量也相當高，因此，你還應該限制金槍魚的攝入量，每週不應該超過170克(大約3兩半)淡金槍魚;長鰭金槍魚(又叫白金槍魚)和金槍魚魚排體內汞的含量是淡金槍魚的3倍，爲了安全起見，孕婦最好不要吃這些魚。
3、三文魚孕婦不能吃。
吃三文魚也可能有一定的風險，但三文魚的問題和其他需要限量食用的魚不同。雖然三文魚體內汞的含量很低(而且還富含促進大腦發育的ω-3脂肪酸)，但是一些研究發現，與野生的三文魚相比，人工飼養的三文魚體內含有較高水平的多氯聯苯、二噁英和其他污染物。由於沒有可靠的方法判斷超市裏銷售的三文魚的來源，所以，爲了安全起見，你還是暫時把三文魚從你孕期的食譜中拿掉吧。
