孕期補充葉酸是每個孕媽都知道事情，但是研究發現孕期補充某些微量元素會讓腹中的胎兒成長的更加的聰明健康，這4種微量元素對腹中的胎兒發育至關重要。
銅
銅是以銅蛋白質的形式在人體中的存在，是骨骼，紅血球等形成的重要的礦物質。缺銅影響鐵的代謝及造血的功能，影響中樞神經，骨骼發育及皮膚，毛髮和內分泌。
如果孕期缺銅，就會導致出生的胎兒出現捲髮，體溫低下以及骨骼損傷的狀況，嚴重影響到新生胎兒的健康發育。爲了胎兒能夠健康的發育，及時的補充身體的中的銅元素，孕媽在孕期應多吃些蔬菜以及堅果類的食物，包括核桃，芝麻，蛋黃，花生等等。
鋅
鋅是生命必須的微量元素之一。鋅對人體的骨骼發育，神經系統的發育都起到至關重要的作用。孕期缺鋅就會導致腹中的胎兒發育不良，甚至出現畸形的情況，致使出生的胎兒體重低下，智力低下，甚至出現脣裂等等現象。
同時缺鋅也會導致孕媽食慾不振，影響對營養的吸收進而導致胎兒發育不良。孕媽在孕期應吃些核桃，花生，蛋黃，牛奶，蝦皮等等，及時補充體內的鋅元素。
鐵
鐵具有造血的功能，孕媽缺鐵很容易導致胎兒缺鐵性貧血。鐵在人體的新陳代謝中起到至關重要的作用，直接參與氧氣的運輸與存儲。
缺鐵還會導致胎兒出生以後免疫力低下，抵抗力不強，導致經常性的生病，從而影響正常的生長髮育。孕媽在孕期要及時的補充鐵元素，在飲食中多吃些海帶，蛋黃，核桃，動物肝臟等等。
硒
硒是一種微量的元素，可以提高人體的免疫力以及抵抗力。孕媽缺硒會導致胎兒出生以後經常性的生病，進而影響寶寶的生長髮育。在孕期在適量攝入一定量的硒元素，主要從雞蛋，南瓜，花生中攝取。
