在孕期需要注意自己的乳房，那麼你知道怎麼護理自己的乳房嗎？如何科學應對乳房那些小變化呢？
在孕期需要注意自己的乳房，那麼你知道怎麼護理自己的乳房嗎？如何科學應對乳房那些小變化呢？
懷孕後，你的乳房是不是也迎來了“二次發育”？或是從小橘子升級爲橙子，或是從橙子進階到椰子，或是從椰子到大椰子……你可能欣喜不已，當然也不排除有小部分孕媽倍感壓力（嗯，地心引力）。如果說罩杯升級可以讓你變得更自信，那乳房其他的小變化可能還會讓你有點小尷尬。
比如，懷孕前乳暈顏色粉粉嫩嫩，懷孕後居然顏色深到不忍直視？乳房敏感度直線上升，一受刺激就變硬，一言不合就脹痛？有時你洗着洗着澡還會發現乳頭上出現一些淡黃色的“小珍珠”，內衣上有時溼溼黏黏？
不用擔心，胸部變大、乳頭敏感、乳暈變黑，這些都是孕期激素變化的結果。而你乳頭上出現的淡黃色或金黃色的分泌物，恭喜你，這就是最早的“初乳”了，表示你的乳房正在爲寶寶出生後的哺乳做準備，正在搭建起合格的“糧倉”！
初乳誠可貴，孕期乳房巧護理
你可能常聽人說起，初乳很珍貴很珍貴，比黃金還珍貴。你是否會疑惑，這些看起來低調不起眼的黃黃的分泌物，究竟有何威力？
初乳妙就妙在，它是最適合你寶寶的口糧，尤其是寶寶剛出生的時候，你的初乳可以適應新生baby的消化吸收，滿足他的營養需求，促進寶寶腸道發育，提高寶寶的免疫力，減少黃疸的發生——簡單來說，就是不僅讓他吃飽飽，還能讓免疫力及時上線，讓寶寶少生病，絕對是你給寶寶最最豐盛的“大餐”。
初乳中含有大量的抗體、蛋白質，可以保護新生兒免受細菌的侵害、減少疾病。其中，有一個叫“乳鐵蛋白”的傢伙，它是初乳中的主力防禦蛋白，在初乳總蛋白中含量更高達的20%，超過300mg/L呢！它能抑制有害細菌的生長，呵護寶寶的小肚肚，還有利於呼吸道健康，幫助寶寶建立自身的防禦體系。
當然，乳鐵蛋白並不是孤軍奮戰的，在分泌乳汁時，無數富含營養的小球（乳脂球）也會隨之分泌，帶來了MFGM乳脂球膜和DHA這一對強強聯合的好搭檔爲寶寶的抵抗力持續加持。MFGM乳脂球膜就是乳脂球表面的一層膜，對神經發育有重要作用，有助保護大腦高速運轉，還有助提升寶寶抵抗力；而我們都非常熟悉的腦黃金DHA就被包裹在乳脂球裏。
寶寶的體內就像建立了一支高戰鬥力的護衛隊（有乳鐵蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA），幫助寶寶防止感染和增強免疫，讓寶寶健康成長少生病，儘快適應這個新世界。
既然初乳這麼珍貴，那孕期要不要把初乳擠出來呢？如何科學應對乳房那些小變化呢？
孕期雖然會分泌一些初乳，但此時並不會大量產生乳汁，所以擠也不會擠出來多少，因爲大量的乳汁分泌是要靠寶寶出生後你體內的泌乳激素飆升來實現的。孕期分泌的初乳通常爲淡黃色，數量可多可少，注意清洗乾淨就可以了，如果初乳在乳頭上形成了結痂，你可以用軟膏塗抹，待軟化後再用溫水輕輕擦除。不建議孕期經常去觸碰刺激乳頭，因爲有可能會引起不必要的子宮收縮，給胎寶寶帶來風險哦！
另外，爲了日益增大的乳房，你需要選擇新的胸罩，選擇罩杯合適的孕婦文胸。乳房脹痛時，你可以在醫生指導下通過按摩或者熱敷的方式來緩解，記得一定要輕輕的哦！
溫馨提醒
產後半小時是開奶的黃金期。寶寶出生的30分鐘內，是你的開奶黃金期，一定要記得與寶寶進行皮膚的“親密接觸”，讓寶寶早早吸吮你的乳頭。接觸時，最好讓寶寶裸露身體貼在你胸口，讓他聽到你的心跳、聞到你的氣味，用這樣的“肌膚相親”，開啓你的母乳時代吧！
如果嘗試了各種方法，因爲身體原因確實沒有足夠母乳，媽媽也不要過於自責和擔心，可以根據醫生的指導適當加入配方粉。乳鐵蛋白含量高、同時還含MFGM乳脂球膜和DHA的奶粉，更加適合寶寶的天生需求。
