有些孕媽咪想要順產，這樣身體恢復的也更加迅速，去醫院產檢的時候醫生會叮囑多爬爬樓梯，那麼孕期爬樓梯有助順產嗎？
有些孕媽咪想要順產，這樣身體恢復的也更加迅速，去醫院產檢的時候醫生會叮囑多爬爬樓梯，那麼孕期爬樓梯有助順產嗎？
現在孕媽媽都知道順產對於孩子好，所以很多孕媽爲了能順產，到了孕晚期可謂是各種準備。有些孕媽聽說到了孕晚期，也就是到了預產期前一段時間，孕晚期爬樓梯，有助於順產嗎？其實並不是這樣，爬樓梯不僅不能有助於順產，還可能會危害母嬰的健康。
臨近預產期，爬樓梯有助於順產嗎？
1、對孕媽而言
女人懷孕之後，本身體重會增加，而且孕晚期，體重基數會更大，如果這時候爬樓梯，很可能會增加孕媽脊柱的壓力和膝關節的摩擦，很容易導致孕媽的膝蓋受傷，或者是導致腰痠背疼。而且下樓梯時衝擊力會增大，進而可能會導致子宮收縮，會導致孕媽媽出現腹痛問題。
2、對寶寶而言
孕媽媽到了孕晚期，身體本來就已經很笨重了，這時候爬樓梯很可能會出現摔跤的風險，一旦摔跤後果不堪設想。而且，孕媽肚子比較大，所以上樓梯時爲了保持平衡，孕媽媽的身體會向前傾着時，就會給自己的身體增加負擔，進而可能會對腹中胎兒也會造成壓力，影響腹中胎兒發育。
其實這2個“方法”更可靠！
1、盤腿坐有助於順產
分娩對於孕婦來說確實是一件非常辛苦的事，所以說在孕晚期要做一些事情，能有助於順產。比如說在孕晚期，建議盤腿對腳坐會有助於順產。應當保持後背腰部挺直，將兩腳掌合上，腳後跟儘量向內側拉，然後緩緩降低兩次的高度。盤腿坐這一動作，能有效鍛鍊女人盆骨的柔韌性，還能有效加強下半身的血液循環，利於孕媽媽順產。
2、牆面滑行
孕媽可以，背靠牆站立，然後將兩腳分開與肩同寬，慢慢的靠着牆壁往下滑落，一直到坐姿狀態。然後保持坐姿，數秒左右，再往上滑至站立，重複此動作十次左右，有助於打開骨盆，進而利於順產。你媽做此動作時，三天一定要有人陪同，以免蹲坐在地上，產生不良的後果。
