懷孕期間，孕媽們在睡覺的時候需要注意睡姿。那麼問題來了，懷孕後可能傷害胎兒的睡姿有哪些？讓我們一起來看看吧。
懷孕期間，孕媽們在睡覺的時候需要注意睡姿。那麼問題來了，懷孕後可能傷害胎兒的睡姿有哪些？讓我們一起來看看吧。
最近實在太冷了，凍得人只想躺在被窩裏，不過在這裏菌菌要鄭重提醒各位孕媽：
冬天不管天氣多冷，都不要把頭蒙在被子裏睡，並且下面這幾種睡覺方式也是不行的，不然有可能會傷害到肚子裏的寶寶。
一、不能蒙着頭睡覺
因爲人需要吸入新鮮氧氣，呼出二氧化碳，以保持身體各部分器官的良好運轉。
而蒙着被子睡覺，孕媽呼出的二氧化碳和濁氣就無法排出，氧氣和新鮮空氣也無法進入。
這就很容易出現缺氧或胸悶的現象，長此以往不利於孕媽的身體，進而影響寶寶，所以菌菌不建議你們蒙着被子睡覺。
二、不要一整晚開着電熱毯睡覺
有些孕媽比較怕冷，可能會選擇一整夜都開着電熱毯睡覺。
每到冬天，總有因爲使用電熱毯導致火災的悲劇發生，嚴重時還會危及生命。電熱毯往往有線路老化的問題，如果周圍有可燃物，比如牀單、被套，一旦電熱毯過度加熱，就很容易引起火災。
除此之外，老化的電熱毯線路還可能漏電。 電熱毯也有使用壽命的，按照國家標準規定，電熱毯的安全使用壽命爲 6 年。超過這個時間，就該買新的了。
所以孕媽不要開着電熱毯睡覺，可以在睡前用電熱毯暖牀，上牀後就關掉電源，這樣會安全得多。
三、減少平臥睡覺，採取左側臥睡覺
孕期，尤其是孕晚期，醫生一般會提倡孕媽選擇左側臥位睡覺，儘量少平臥睡覺。
這主要是因爲考慮到：子宮增大會壓迫主動脈腔靜脈，仰臥位可降低孕媽心輸出量和子宮灌注。
美國睡眠基金會認爲左側臥睡覺，有益於給胎兒提供血液和養分，同時也保證了孕婦心臟、子宮和腎臟的供血。
不過，萬一覺得覺得左側臥姿勢睡得不舒服，影響睡眠，那麼平臥睡覺也不是不可以，畢竟怎麼舒服怎麼來。
