懷孕後想要腹中寶寶健康該怎麼做？孕期除了補充營養，同時還需要注意什麼？下面小編來詳細介紹一下。
懷孕後想要腹中寶寶健康該怎麼做？孕期除了補充營養，同時還需要注意什麼？下面小編來詳細介紹一下。
上週去閨蜜芳芳家，我發現她正坐在陽臺的搖椅上蓋着毯子吹空調，看着她又胖了一圈的身材，跟她開玩笑的說：“別等生完孩子後，走不動路了，到時候還怎麼帶孩子？”閨蜜一臉無奈的說：“不是說要補充營養嘛，我現在的胃口很好，一天能吃五六頓，看我的體重就知道胎兒的營養達到了。”
我知道她並不喜歡運動，每天吃完不是坐着就是躺着，還成天以胎兒要多休息爲藉口，讓我很無語。其實懷孕後，離不開健康的飲食，穩定的生物鐘，合理的運動等等這些方面。
我們想要胎寶健康，除了補充營養，還有哪些方面很重要呢？
別偷懶，定期做檢查
整個孕期你定期做產檢了嗎？我一個朋友懷孕了，由於結婚後就沒有工作，手裏也沒有錢，婆婆在家照顧她，婆婆覺得產檢可有可無，她也因爲資金不寬裕，不想去做產檢。
孕六月的時候坐公交車出去玩，在擁擠的人羣裏，她正準備下車，旁邊的人不小心撞到了她的肚子，她急忙打車去醫院了。她還真的感謝那個人撞了她一下，做b超的時候醫生告訴她胎兒臍帶繞頸，讓她回家注意養胎，放鬆心情，從那天起她就開始定期做檢查，好在後來孩子平安出生，不然朋友該有多麼大的遺憾啊。
建議孕媽不要偷懶，定期做檢查，在第一時間知道胎兒的情況，自己也會更加放心。產檢不僅能及時的瞭解胎兒的情況，而且還能得到醫生專業的意見，對胎寶健康發育是有好處的。
別動怒，放鬆心情才能好孕
領居剛懷孕兩個月，她的工作是在客戶和公司內部之間做協調，這份工作經常讓脾氣焦躁的她動怒，沒懷孕之前，她覺得發脾氣對生活沒什麼影響，但是，前兩天，她因爲工作忍不住動怒，跟別人發了脾氣，晚上在內褲上發現了褐色分泌物，這可把她嚇壞了，幸好檢查之後沒什麼大事，可見孕期的心情多麼重要，心情會影響到胎兒的發育情況。
孕期想要心情變好，最主要的辦法就是傾訴，不管是工作還是因爲家庭的原因，只要孕期心情不好，就要找一個可以傾訴的對象，這個人可以是老公、也可以是閨蜜、朋友，只有把壞情緒趕走，好情緒纔會轉來。
給孕媽的小建議：孕期的營養固然重要，但是也要做一些基本的運動，爲順利分娩做準備；及時調整好自己的生物鐘，不要再做“夜貓子”，是對自己和胎兒負責的表現；孕期可以工作，但別讓自己太勞累，在保護好自己的前提下，工作纔會更舒心。
