奶水不足，如何催？

用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下列按摩方式：　　a、：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個

用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時配合下列按摩方式：
　　a、：雙手置於乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;
　　b、： 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
　　c、： 雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

　　①用熱水或薰洗乳房。
　　②20克，水400毫升，煎服150毫升，趁熱用布浸溼後敷乳。 ③將烤熱，平放乳房，上下左右輕輕揉按，反覆數次。

　　 有關媽媽乳汁不足的各類問題，其實都是可以改善的。可使用乳頭矯正的方法：；或是，這種方法會使乳頭較易突出。也可在生產前注意乳房及乳頭的保養。