懷孕後，大家都會祝福孕媽們生下一個白白胖胖的寶寶。其實有時候胎兒太胖對於孕媽來說並不是一件好事。那麼造成巨大兒的原因是什麼？一起來看看吧。
懷孕後，大家都會祝福孕媽們生下一個白白胖胖的寶寶。其實有時候胎兒太胖對於孕媽來說並不是一件好事。那麼造成巨大兒的原因是什麼？一起來看看吧。
生理性原因：家族基因&孕期飲食
生理性多表現爲遺傳因素，比如說她家族本來就比較高大，如父親或母親身材高大、體重過重或體格健壯的，生下巨嬰的可能性較大。黎女士說她的第一胎，女兒也有9.8斤，也屬於巨大兒。而還此胎時，B超檢查醫生說她羊水偏多，小孩有點大，不過她沒太在意，估計也會跟第一胎差不多，但沒想到有14斤這麼大。
另一個原因是與準媽媽體內營養過剩有關。傳統的觀念是，孕婦一個人兩個人補，吃得越多對孩子越好，於是整個孕期大魚大肉，再加上額外進補保，導致自身體重嚴重超標，胎兒體重也隨之猛增。專家建議，孕婦餐飲要合理搭配，控制高糖、高脂肪、碳水化合物的攝入量，提倡少量多餐。同時，應多攝入富含纖維素、維生素以及鐵、鈣等微量元素的食品。孕期產檢如果出現胎兒過大的情況，就要遵循醫生的囑咐，控制飲食了。
病理性原因：妊娠糖尿病
懷孕期間患有妊娠期糖尿病，是導致寶寶體重較大的原因之一。有數據統計，患有妊娠糖尿病的孕婦產下巨大兒的機率爲26%，而普通孕婦僅爲5%左右。
妊娠期糖尿病包括兩種情況，一種是懷孕前就已經確診是糖尿病的病人。這部分女性在懷孕前，就應在充分評估周身狀況，並且在非常好地控制血糖水平後才能懷孕。一旦懷孕，就屬於妊娠糖尿病孕婦。另一種是妊娠後新出現的糖尿病，往往與孕婦的飲食有關，這是最容易被忽略的人羣。
女性懷孕期間對糖的吸收能力增強，代謝能力相對減弱，如準媽媽愛吃甜不忌口，又不運動，就會導致大量糖分無法代謝，造成血糖升高。誘發妊娠糖尿病最常見的誤區是孕婦過量吃水果。準媽媽多吃水果，可以減輕妊娠反應，促進食慾，對胎兒的健康成長有好處，但過量吃水果，孕婦糖攝入量高，點擊懷孕後您不知道的那些事兒···很容易得妊娠糖尿病。營養學家推薦的營養方案是“一杯牛奶、兩個雞蛋、三兩肉類、400克主食、500克蔬菜水果，外加適量食用油和豆製品”。一般來說，孕婦每天攝取500克水果已經足夠。
預防巨大兒 孕媽要管好嘴
造成巨大兒的原因，除了遺傳因素不可控外，其它原因可總結爲：巨大兒是吃出來的。預防生出巨大兒，準媽媽要管好自己的嘴，控制孕期飲食，平時無飢餓感，營養供給能滿足孕婦和胎兒的需要最爲理想。大致總結下列幾點：
1、飲食量要控制。準媽媽孕早期因爲妊娠反應往往食慾不佳，到了中期，食慾有所好轉，胎兒的發育也需要媽媽補充充足的能量，但也不意味着媽媽可以放開來吃。主要是限制米、面、薯類食物，每日在5-6兩左右。不要貪吃進食含糖高的食物，含糖高的食物進食過多可導致血糖過高，誘發妊娠糖尿病。
2、要少吃多餐、食用富含纖維素、各種維生素及微量元素的食物。食物品種應該多樣化，以蔬菜、豆製品、瘦肉、魚、蛋、奶爲主。孕中期後可以每天吃5-6頓，每頓八分飽最好。
3、補充維生素和礦物質。多吃一些蔬菜補充維生素，經常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、蛋黃以補充礦物質。
4、脂肪供給要適量。由於主食碳水化合物類食物供給減少，脂肪進食要適量增加，以維持每天的供熱量。並可適量進食一些堅果，增加供給脂肪。
5、蛋白質的供給要充足。蛋白質的進食量不能少，特別要多吃一些豆製品和五穀雜糧，增加植物蛋白質。胎兒的發育和大腦的發育主要是優質的蛋白質。
糖尿病準媽媽 食物選擇有禁忌
患有妊娠糖尿病的孕婦產下巨大兒的機率爲26%，比普通的孕婦機率高很多。因此，糖尿病準媽媽在飲食上就更要多一份心思了：
1、有妊娠糖尿病的準媽媽，禁食含簡單糖的食物。如白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食、糖果、糕點、果醬、冰淇淋、甜飲料、蜜餞、藕粉、紅棗、碳酸飲料、月餅等。
2、當然，有妊娠糖尿病的準媽媽並非不能吃含糖的東西，可以選擇血糖指數較低的粗糧、薯類和雜豆類;主食可以包括大米、小米、蕎麥、燕麥、玉米麪、玉米棒、掛麪、餅乾、麪粉、饅頭、綠豆、赤豆、土豆等;粗細糧搭配，宜幹不宜稀，稀粥、爛飯升糖快儘量不食用。
3、若孕期血糖控制不穩定時，準媽媽要暫時不吃水果，以黃瓜、番茄、白蘿蔔等糖分少、能量低的蔬菜代替。儘量多選擇粗糧、豆類、根莖類、芹菜、魔芋等富含膳食纖維的食物，以延緩血糖吸收;不限制進水有減少進食量的作用。
4、在烹調食物上，也要有所講究，宜多選用蒸、煮、拌、煨、燒、燉、爆炒等烹調方法;忌用煎、炸、薰、烤、醃等烹調方法。烹調油選用植物油;肥肉、葷油、雞皮、內臟、香腸、火腿、腦等儘量不食用。
