現在，越來越多的女人放棄了“全職太太”的職位，而選擇了職場，哪怕是在十月懷胎期間也不另外。那麼職場媽媽應該如何應對因爲懷孕給工作帶來的困擾呢？
現在，越來越多的女人放棄了“全職太太”的職位，而選擇了職場，哪怕是在十月懷胎期間也不另外。那麼職場媽媽應該如何應對因爲懷孕給工作帶來的困擾呢?
下面，我們就一起來學習職場媽媽應對孕期五大難題的方法。
難題1——心理落差大
一向對自己工作很好強的白領女性，在面對懷孕後種種工作上的不適會產生心理焦慮，心理落差變大，使得她們對自己的工作不知道如何重新定位，不再是單位裏完成工作的重要分子，不再是領導眼中的紅人，而突然變成了一個處理些小事情、做些輕鬆活的可有可無的人。習慣了風風火火的女強人們面對自己突然“變弱”會產生很大的心理落差，甚至覺得自己受到歧視。
案例：彭小姐是公司的財務，一直是公司裏的中堅分子，幾個月前，公司派了彭小姐出去參加培訓，培訓回來後就有一個升職的機會，但是培訓結束後，彭小姐發現自己懷孕了，升職的機會給了另外的同事。
職業指導師但芳點評：女強人假如感覺受到與懷孕前不同的待遇，首先應判斷這是不是屬於不公平的待遇或是歧視，事物總是有兩面性的，多想想積極的一面，減少工作的另一面是會有自己的時間和空間，作爲女強人，首先她是一個女人，現在還是一個準媽媽，懷孕令到她的正常工作會有一些變化是必然的。
難題2——特權與工作如何平衡
偶爾休息放鬆、甚至偷懶是孕婦的特權，重活累活辦公室的同事們都自覺地攬過去了，剩下的輕鬆的活再交由孕婦去打理，在家裏孕婦是全家人的重點保護對象，到了公司，同事們也儘量照顧，但是公司畢竟不同於家裏，享受特殊如果過度，將會引起老闆和同事的反感。
案例：伍小姐的領導是一名好脾氣的大姐，在聽說她懷孕後，馬上就給了她特權，給她減輕工作量。但是有一次伍小姐因爲偷懶連續三天都沒出現在辦公室，很不巧的是被老闆知道了。雖然因爲懷孕的特殊關係沒有扣掉伍小姐的工資，但是從此以後，公司也專門針對懷孕的員工進行了嚴格的規定。
職業指導師但芳點評：任何事情都應該是有底限的，我們得到特權的同時，應該弄清楚我們的底線在哪裏。我們不想讓公司對我們不公平，但是我們反過來也要公平地對待工作和公司。
難題3——我是否應該放棄工作
豬寶寶在全家人的盼望當中就要到來了，爲了讓“寶貝計劃”順利進行，白領準媽媽們開始考慮是否應該把工作辭掉。不辭吧，寶寶是全家人的希望之星，萬一有了什麼閃失自己會後悔一輩子;辭職吧，自己年紀不小了，放棄掉現在的工作再找新的工作，哪個公司又願意要一個帶着孩子的媽媽呢，而且自己多年打拼積累下來的資歷放棄了實在可惜。
案例：童小姐畢業後就一直做着這份工作，幾年下來，正是上升的階段，但是今年五月，年近三十的童小姐懷孕了，如果繼續工作，就面臨着強大的工作壓力，如果不工作了，就得放棄掉這份積累了一定資歷的工作，以後再重新開始。
心理諮詢師劉鬆燕點評：工作與懷孕其實並不衝突。只是看她的心理需求了，爲了懷孕而放棄工作，這隻能說是一種選擇，不存在對錯，或者好不好的問題。
難題4——工作壓力大如何協調
工作壓力大是現在白領所面臨的最大問題，公司畢竟不是自己家，領着這份工資，該乾的活還是得幹，工作壓力並不會因爲懷孕了而減少，不想幹?那老闆只好請你走人了，如何協調好工作壓力大、工作量大等問題，是白領孕婦所面臨的重大問題之一。
案例：李小姐是一家醫院的護士，工作量很大，壓力也大，但是李小姐個性好強，看見醫院忙了，人手不夠的時候她還是會去幫忙，一天忙碌下來非常地疲憊。有一次發生流行性感冒，幾天忙碌下來，李小姐感覺到不舒服，後來做產檢的時候，才發現5個月大的胎兒已經胎死腹中了。
職業指導師但芳點評：白領準媽媽應該一方面適當調整工作的節奏，減少可以減少的工作，訂出合理的作息時間，另一方面要多點減壓，保健、做運動、看喜劇、聽音樂，常做自己喜歡的事，保持一個身心愉悅舒適的狀態。
難題5——休假前降薪 休假後待崗
白領懷孕後告知公司，得到的是降薪調崗的待遇，休了產假，生完孩子後，公司又已經變天了，原來屬於自己的位置沒有了，坐着另外一個比自己年輕的同事。這種不公平的待遇總是讓許多孕婦擔憂氣憤，如果辭職，又會連休產假時候的工資都沒有了，這讓孕婦們很是無奈。
案例：劉小姐在週末的時候知道自己懷孕了，星期一回來後就直接給上司報告，沒想到第二天上班的時候，領導把她調去任一個閒職，工資也由原來的3000元變成了1500元。等孩子出生後公司卻直接請她回去待崗了。
職業指導師但芳：如果是合理合法的降職降薪，並且當事人也同意調整的話，那麼當事人應該多想想好的一面，有利於自己的一面，以減輕不良的情緒。假如調整崗位當事人並不願意，公司未經同意就調整的話，這就是維權的問題了，應該由專門的勞動部門來協調。但即使是維權，當事人也應該以一種平和的心態來看待和處理這些事。
醫生意見：要保持輕鬆心情
隨着生活壓力的增大，許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作，尤其是那些長期坐在辦公室的女性。華中科技大學同濟醫學院附屬東莞醫院婦產科主任於雪蕊建議，白領在懷孕期間除了要保持輕鬆、舒暢的心情，還要注意自己的飲食、穿着等。
懷孕期間一定要注意食品搭配的多樣化，不要單一地只吃一種食品，多吃水果、蔬菜和海鮮，海鮮污染較小，且含有大量的碘，能促進嬰兒的智商發育。
孕婦要注意選擇寬鬆的內褲，太緊易引起陰道炎症。衣物最好是純棉，不含化纖，如果公司要求職工在上班時間必須穿工作服，只須在裏面穿一些貼身的純棉內衣。
孕婦在辦公室上班時儘量不要在電腦前久坐，電磁輻射會損傷未成型的嬰兒。
於雪蕊介紹，白領孕婦可以通過聽音樂、胎教來保持輕鬆、愉快的心情，只要工作壓力不大，白領孕婦可以一直工作到妊娠前期。
