在夏天，空調、電扇、電冰箱成爲大多準媽媽度夏的“三件寶”，殊不知，準媽媽們在享受清涼的同時，還要提防它們可能帶來的不良情況。
夏季，由於孕育着胎兒，新陳代謝旺盛，消耗能量明顯增多，準媽媽們變得格外貪涼，空調、電扇、電冰箱成爲大多準媽媽度夏的“三件寶”，殊不知，準媽媽們在享受清涼的同時，還要提防它們可能帶來的不良情況。
室內空氣一旦被污染，加之長時間的封閉，易誘發一種呼吸道疾病——空調機肺炎，出現發熱、咳嗽、胸悶、氣急等症狀。因此有空調的房間要保持清潔和充足光線；間隔一定時間要關機開窗，通風換氣；既舒適又不影響健康的室溫最好是26攝氏度至27攝氏度，室內外溫差以不超過5攝氏度爲宜，同時準媽媽夏季要捨得流汗，汗水不僅能排泄廢物，調整體液，還能調節人的體溫。
電扇病的主要症狀爲頭痛、頭暈、疲勞、失眠等。由於電扇以一定的轉速轉動，空氣的流動和振動也以一定的頻率進行，吹得過久，便會使人感到疲勞，甚至引起失眠、頭痛。因此使用電扇時不宜正對着準媽媽吹，時間也應適當控制，風速不宜過快。晚上更不能整夜吹着電扇入睡。
冰箱不是無菌箱，某些嗜冷菌、黴菌耐低溫，個別冰箱甚至有痢疾桿菌，可引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎。冰箱內存放新鮮食物，冷凍的存放時間要小於一週，保鮮存放小於24小時，生、熟食品塑料袋封裝後分倉存放，準媽媽進食前切記重新燒熟煮透。夏天最好每週都能做到用0.5%漂白粉清洗消毒冰箱一次。文/餘梅
