葉酸是胎兒形成發育過程中所必不可少的一種營養素，無論是在備孕期間，還是在孕早期，準媽媽都必須要嚴格遵照醫囑服用葉酸，只有這樣才能讓自己身體健康，並且確保自己腹中的胎兒發育良好。
葉酸是胎兒形成發育過程中所必不可少的一種營養素，無論是在備孕期間，還是在孕早期，準媽媽都必須要嚴格遵照醫囑服用葉酸，只有這樣才能讓自己身體健康，並且確保自己腹中的胎兒發育良好。那葉酸早上吃還是晚上吃比較好？懷孕吃葉酸的作用是什麼？下面我們一起來詳細瞭解一下！
葉酸早上吃還是晚上吃比較好？
一般來說服用葉酸應該安排在懷孕前3~4個月左右，此時吃葉酸能夠有效規避胎兒畸形的概率。而我們知道雖然很多食物當中都富含葉酸，但是其葉酸的含量是非常少的，因此還是應該堅持服用葉酸片劑。
而對於葉酸早上吃還是晚上吃比較好這個問題，建議在早飯後或者晚飯後半個小時吃葉酸，因此無論是早上還是晚上吃葉酸，並沒有太嚴格的要求。
那懷孕吃葉酸的作用是什麼？
(1)預防孕婦貧血
實際上孕婦的身體是需要葉酸來製造正常的紅細胞的，因此對於準媽媽來說，堅持服用葉酸是非常重要的，能夠有效預防貧血的問題出現。
(2)促進胎盤發育
孕早期服用葉酸，可以幫助身體補充充足的葉酸，能夠促進胎盤的生長和發育，對胎兒來說非常重要。
(3)預防寶寶先天畸形
孕前三個月都是胎兒神經管發育的重要時期，此時堅持服用葉酸，可以促進胎兒神經管發育，能夠很好地降低胎兒出生缺陷的風險。
以上就是關於葉酸早上吃還是晚上吃比較好的相關內容介紹，很顯然無論是早上吃葉酸還是晚上吃葉酸，都沒有嚴格的規定，只要堅持服用葉酸，想必對準媽媽和胎兒來說都是很有幫助的。但是如果每次都是想起來才吃一片，那最終可能就會出現影響了。
