每個女性懷孕的時候，身體的變化都不一樣，有些人吃啊的很胖寶寶反而沒多大，有些孕期胃口不怎麼好，寶寶生下來卻很壯，那麼在孕期應該怎麼合理管理自己的飲食呢？
說到懷孕這件事，最辛苦的沒莫過於媽媽們，畢竟寶寶在媽媽們的肚子裏，作爲寶爸們的
只能在一旁乾着急，寶爸們最長問的就是孩子他媽你想吃些什麼，一個家庭中一旦有一個準媽媽，家裏最不缺的就是各種水果、營養品等吃食，上次買的還沒吃完，這次就又買了好多。
原本吃對於普通人來說是一件高興的事，它可以滿足人們的味蕾，同時爲身體及時補充營養與所需能量。
但孕期的媽媽們，多數給它變成了一種任務，多吃少吃對於每個媽媽們來說都是一種苦惱，所以說媽媽們多吃，有時孩子未必照着自己的預期標準來定，這是許多媽媽們有過親身經歷的。
1、 媽媽長肉型
要說孕期中媽媽吃的東西真是不少，考慮到胎兒在媽媽的體內中生長，需要一定的營養，所以這時我們會發現只要是對寶寶與孕婦身體有好處的東西，蘋果、核桃、牛奶加上一日三餐的主食，七七八八加起來真是不少。
不得不說當媽不僅要承受十月懷胎的辛苦，還要有一個強大的胃。
所以媽媽們會發現沒過多久，去做產檢，胎兒沒怎麼長大，反而自己的體重三兩個月長了十幾斤，看着體重秤上面的數字就想哭。
2、 寶寶強壯型
有些媽媽們經常會發現身邊的有些閨蜜與自己同事懷孕，這些閨蜜在孕期中經常在吃食上會挑三揀四，不能吃這個，那個又對胎兒有影響，有的爲了維持身材，也會在孕期中控制自己的飲食。
然而等寶寶出生後，這些媽媽們將自己的孩子與身邊的孩子做對比時，就會發現原來差好多。明明自己吃了很多，孩子的體重卻不如飲食挑剔的媽媽們生的寶寶強壯。
其實一方面孩子的成長與母體的飲食有關係，另一方面就是身體吸收情況，有些寶寶天生就有的成長激素就旺盛，即使吸收的很少，身體長得也是十分迅速。
3、 狂吃不胖型
有些寶寶的體質可能是遺傳了媽媽的緣故，媽媽在孕期中胃口是大開，看到什麼都想吃，酸的辣的樣樣都想嚐嚐，一天除了水果、酸奶等零食，還要吃正餐四到五頓飯，任誰看到這樣的場景都是要被嚇到的。
然而這樣的媽媽整個孕期直至生產，身材都好得不得了，然而寶寶的體重還很正常，有的寶寶甚至出現偏瘦小的情況。
所以媽媽們並不是自己吃的多寶寶就會長得壯，然而少吃也不一定會影響孩子的成長，不過孕期中營養均衡是最重要，這纔是寶寶成長的重要保障。
