艾灸最好的季節是夏季。
原因：
因爲艾灸溫通經絡，祛除寒溼，補益人體陽氣的效果好，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果最佳。其次，在冬季，如果經常出現怕冷和感冒，也可以經常艾灸。
原因：
一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人羣可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
注意：若因爲一系列問題不能選擇在最佳時間進行艾灸，到自己休閒時刻也可以進行艾灸。當然，在艾灸的最佳時間進行艾灸的效果是最好的，建議儘量選擇最佳時間進行艾灸。
艾灸一個穴位5到30分鐘是比較常規的情況。做一次艾灸的時間一般在30分鐘到2小時。
艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。艾灸產生於中國遠古時代，是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。
艾灸前：
1、因爲艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。
2、飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後纔可以灸，因爲過飽不可以艾灸。
艾灸中：
1、艾灸時不可以過飽或過飢，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中必須多喝溫開水，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出現溼氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。
艾灸後：
1、艾灸完半小時內，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。
2、艾灸後不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。
3、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。
1、陰虛火旺之人
症狀：下午或晚上身體或臉頰發熱發燙;身體燥熱不喜多衣，手足心發熱;心煩，失眠多夢;盜汗;總是口乾咽燥;大便乾結難解;小便少顏色深黃;舌體薄瘦，舌質乾紅或有裂紋，無苔或少苔;脈細數。或伴有口腔潰瘍反覆發作;伴頭昏，腰痠乏力等。
2、陰虛陽亢之人
症狀：舌紅無苔，舌體乾燥;兩頰潮紅髮熱;,盜汗;五心煩熱;咳血;視物不清;形體消瘦乾枯;煩躁失眠;麻木拘急;或遺精，性慾亢進等。
3、溼熱過盛之人
症狀：舌質很紅，舌苔厚黃;大便乾燥難解且粘滯;小便深黃;皮膚油膩總是長膿包型痘痘，痤瘡等;口氣很重。
