雞蛋是我們日常的食物之一，雞蛋中有很多的營養物質，準媽媽們可以吃雞蛋嗎？吃雞蛋要注意些什麼呢？
關於孕婦能吃雞蛋嗎？還有很多的準媽媽不是特別的瞭解，爲此小編特爲您整理撰文如下：
可以吃的。蛋不僅含有豐富的蛋白質、維生素、卵磷脂、脂肪、鈣、鋅、硒等多種對人體有益的物質，而且蛋性味甘平，能安五臟、安心神，能定驚、安胎，具有養陰、健脾、補肺等作用，且補而燥，常吃能去病延年，最適合成長中的兒童、青少年及孕婦，做爲營養補給品。另外蛋含大量蛋白質和卵砱脂，給孕婦補充營養外，對胎兒大腦發育也有好處。孕婦能吃蛋，但也不宜多吃，吃得過多會增加孕婦胃、腸的負擔，不利於消化吸收。
