可以。
金桔營養豐富,且味道好又多汁,孕婦食用可以補充孕期所需營養。並且,金桔皮中含有一定量的橙皮苷、檸檬萜等揮發性芳香油成分,有止咳化痰的功效,對孕婦輕微寒咳有一定效果。
孕婦怎麼吃金桔止咳
金桔可以直接吃,但要想止咳最好是加冰糖泡水喝。因爲冰糖具有潤肺、止咳、清痰和去火的作用,和金桔搭配在一起,可有效去除金桔酸澀味,而且兩種止咳效果相加,止咳作用更加強大。
做法一
食材:金桔、冰糖適量。
做法:
將金桔洗淨,放在淡鹽水中浸泡15分鐘,去梗、葉。然後再去除表皮水分,或者自然晾乾,冰糖熬水,待其融化後,將金桔放入鍋內熬煮即可。
做法二
食材:金桔6-10個、冰糖適量。
做法:
金桔洗淨,放在淡鹽水中浸泡一刻鐘。將浸泡好的金桔洗淨,並且用牙籤戳幾個小洞。金桔和冰糖放燉盅里加水,蓋上蓋子,然後隔水燉一個小時左右即可。
做法三:金桔白蘿蔔水
食材:金桔5個,白蘿蔔半個,蜂蜜10克。
做法:
金桔去籽,切碎搗爛,蘿蔔切細絲後榨汁,將金桔蘿蔔與蜂蜜混合後即可飲用。
孕婦吃金桔冰糖止咳多久有效
連服3-4天才可見成效。
一般來說,寒咳的孕婦每天早晚各吃一次金桔冰糖水,連續服用3-4天,就可見成效。不過,每個人的體質都是不同的,見效時間也就有差別,提醒準媽媽們,若是連服一週病情還沒好轉跡象,應去醫院檢查看看,以免咳嗽的情況嚴重,引起咳嗽類的疾病。
孕婦吃金桔止咳注意事項
1、身體燥熱、陰虛火旺體質的孕婦不宜食用。因爲金桔性溫,這種類型的孕婦食用後,會加重體內的熱氣,引起身體的不適。
2、不宜多食。雖然金桔有一定的止咳作用,但是金桔藥性甘溫,多食易引起身體的不適,建議一天食用4-5個就可以了。