孕吐是早孕反應的其形式和程度可隨孕婦的個體差異而有所區別。精神過度緊張和神經系統功能不穩定的婦女，反應一般較重，甚至可發生劇烈進而表現爲全身睏倦無力，消瘦、對母子健康影響很大，應及時請輕度的孕吐反應，一般在妊娠三個月左右即對身體無大的影響，也不需特殊治療，只要情緒穩定，適當注意調節飲食即可。
孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化爲原則，所吃食物先簡單後多樣化，儘可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸的、甜的、鹹的、辣的，任其選用。爲了減輕胃腸道負擔，減少嘔吐症狀，可選用雞蛋、餅乾和酥脆爽口的烤麪包幹，烤饅頭幹，燒餅以及各種水果等。據孕吐吃蘋果，一方面可補充水分，維生素和必需的同時又可調節水及電解質平衡。所以孕吐時多吃些蘋果對孕婦是十分有益的。
孕吐症狀減輕，精神好轉，食慾增加後，可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。同時要儘量供給充足的糖類，維生素和礦物質孕婦和胎兒的需要
不加油鹽調料的新鮮鯉魚，對治療妊娠嘔吐有良效。一般認爲無調料的魚很難食下，事實相反，妊娠嘔吐者愈吃愈感香甜可口，滿足口味、增加營養，具有獨特的效果。此外，無論孕吐程度如何，均應忌食肥膩及不易消化的油炸食物也應絕對禁止。
進食方法，以少食多餐爲好。每兩到三小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，此時可吃些體積小含水分少的食物如餅乾、雞蛋、巧克力等。要鼓勵孕婦進食，進食後萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，或室外散散步，然後再繼續進食。進食以，反應較輕時，食量宜增加多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養需要。孕吐的飲食調理十分重要，因爲懷孕最初三個化最成的關鍵時刻
