蝦含有豐富的鈣鋅等微量元素，不僅是準媽媽懷孕期間的補鈣佳品，還有助於促進胎兒腦部的發育，因此，準媽媽在對蝦不過敏的前提下，可以多吃一些蝦，那麼準媽媽何時吃蝦效果最好呢?本文就告訴準媽媽們，孕婦吃蝦的最佳時間。
親親寶貝小編要給各位孕媽咪提個醒：不管吃什麼東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的，以免引起腸胃不適。
孕婦吃蝦的最佳時間：
孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，並且蝦的肉質鬆軟，容易消化。
在懷孕初期，也就是懷孕的前三個月，孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。
從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
蝦既可單獨烹調食用，也可與其他蔬菜一起烹調食用。
海蝦屬於寒涼陰性類食品，故在食用時最好與姜、醋等佐料共同食用。因爲姜性熱，與海蝦放在一起可以寒熱中和，防止身體不適;而醋對於海蝦中殘留的有害細菌也起到一定的殺除作用。
