適量食用沒影響。
話梅雖然屬於醃製食品，營養價值不高，但孕婦還是可以吃的，只要食用控制量就不會對胎兒有影響。且其味酸，適量食用可生津止渴，還能開胃，緩解孕吐、暈車等孕期不適症狀。
一天不超過5粒。
話梅的鹽分、香精、糖分含量較高，所以孕婦平時不宜吃太多，一般一天不超過5粒，過多則可能導致胃酸過多，出現嘔吐等不適，且多食會使人體攝入鹽分過多，長期大量食用易誘發高血壓。
1、選擇話梅的時候，記得，一定要選擇正規廠家出產的，很多小工廠在加工話梅的時候，都會添加一些防腐劑，這對孕婦自身及胎兒都不好。
2、如果話梅有異味，或者是發黴的現象的話，千萬不要吃。
3、話梅味酸甜，孕婦食用後最好能及時漱口刷牙，避免孕期牙周疾病。
