孕婦愛吃甜食可能是內分泌變化引起的味蕾改變所致。
女性懷孕後，因體內雌性激素變化的作用和胎兒營養需要等原因，很多孕媽媽的味覺都會發生變化，有的是變得更加敏感，有的則是變得異常，比如以前不喜歡吃的食物，懷孕後反而特別喜歡吃了，愛吃甜食就是這樣。
甜食可以促進多巴胺和血清素的產生，可以讓人愉快，很多孕媽媽喜歡吃甜食也可能是這個原因有關，因爲這會讓孕媽媽感覺更快樂。
1、不宜過量
孕婦吃甜食可以，但要注意食用量，不能過多，因爲吃甜食太多容易導致孕婦體內糖類代謝紊亂，增加了患妊娠期糖尿病的概率，還會危害到胎兒健康，增加難產和剖宮產的風險。
2、選擇脂肪含量不高的甜食
孕婦吃甜食也應要注意選擇，不是任何甜食都適合食用的，建議最好是選擇脂肪含量不太高的甜食，比如葡萄乾、大棗、酸奶、奶酪等。
3、多運動
甜食內含有大量的糖分孕婦食用後很容易轉化爲脂肪影響孕婦和胎兒的健康，孕婦吃甜食後適量的運動，這樣的話就有助於甜食的消化和吸收，不容易變胖。
