懷孕以後有哪些零食可以吃呢？我相信很多寶媽在孕期會變得比以前饞，但是有些零食是不能吃的，懷孕後這些零食可以放心吃，既解饞又不影響胎兒健康！
懷孕後，不少準媽媽都反應自己變饞了，孕前不愛吃小零食的，孕後聽到辣條、泡麪等都忍不住流口水。許多準媽媽一邊覺得自己對不起胎兒，一邊撕開了零食包裝......難道孕期就真的什麼零食都不能吃嗎？
首先從孕媽呼聲最高的泡麪開始說起。其實泡麪並沒有人們想象中可怕，甚至有研究人員表示，泡麪中的營養成分與麪包差不多。只是孕期需要均衡營養，不能經常食用泡麪，偶爾饞了吃一次也是無妨的。
至於辣條，懷孕後能不吃就別吃。因爲辛辣刺激類食物會引發上火，加重孕期便祕，對胎兒發育不利。
孕期想吃零食了，不妨試試下面幾種，既解饞又營養：
1.葡萄乾。葡萄乾中鐵和鈣質含量豐富，可以預防貧血，爲身體補充鈣質。
2.酸奶。酸奶味道可口，其所含的鈣質比牛奶更易讓人體吸收；酸奶中的益生菌可以促進腸胃蠕動，緩解孕期便祕。
3.蘇打餅乾。懷孕後準媽媽常常會沒有胃口，平常可以備一些蘇打餅乾，餓了可以直接吃。蘇打餅乾還可以緩解孕期胃酸過多所產生的不適，減少孕吐。
4.堅果類。核桃、花生等堅果營養豐富，核桃能補腦，花生能預防貧血。不過要注意量，每天食用不宜過多
