孕婦懷孕9個月，進入孕晚期，胎兒進入快速生長的階段。小編建議孕婦可以多吃蛋白質、礦物質豐富的食物，但是不適宜攝入熱量過高的食物喔。
懷孕9個月應該怎麼補充營養?
懷孕第9個月，孕媽媽營養必需補充維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，以硫胺素最爲重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時子宮收縮，使產程延長，分娩困難。鐵攝入量不足，可影響胎兒體內鐵的存儲，產後易患缺鈣性貧血。妊娠全過程都需要補充鈣，但胎兒體內的鈣一半以上是在懷孕期最後2個月儲存的。如9個孕月裏鈣的攝入量不足，胎兒就要動用母體骨骼中的鈣，致使孕婦發生軟骨病。孕婦特別要注意加強最後三個月內的營養，切忌偏食，並注意膳食內所含的營養素的合理搭配。
孕婦九個月忌吃什麼?
準媽媽不要吃刺激性(咖啡、茶葉)的食品，在後期的時候少喝水，避免浮腫;少吃鹹的食物，避免高血壓綜合症。
懷孕九個月了，醫生建議鈣片一直吃到生，合理嗎?
孕婦補鈣要適當，尤其要注意微量無素之間的平衡，否則容易顧此失彼。
孕婦懷孕9個月了，可以吃什麼?
懷孕第9個月，孕媽媽營養必需補充維生素和足夠的鐵、鈣、充足的水溶性維生素，以硫胺素最爲重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起嘔吐、倦怠、體乏，還可影響分娩時子宮收縮，使產程延長，分娩困難。鐵攝入量不足，可影響胎兒體內鐵的存儲，產後易患缺鈣性貧血。妊娠全過程都需要補充鈣，但胎兒體內的鈣一半以上是在懷孕期最後2個月儲存的。切忌偏食，並注意膳食內所含的營養素的合理搭配。
懷孕9個月了，可以吃補鐵的藥嗎?
懷孕九個月食譜
豆腐餡餅
主料：豆腐250克，麪粉250克。
配料：白菜10oo克，肉末100克，蝦米25克，麻油25克。
調料：筍、姜、蔥、味精、精鹽少許。
做法：
1、豆腐抓碎。白菜切碎用開水永一下，擠出水分。加入調料與之 調成餡。
2、麪粉25O克，加水10克，調成麪糰。分成10等分，每一等分 擀成小湯碗大的皮子。
3、菜分成5分。兩張麪皮中間放一團餡。
4、再用小湯碗一扣，去掉邊沿，即成一個很圓的豆腐餡餅。共做5個。
5、然後將炒鍋燒熱下豬油25克，將餡餅煎成兩面金黃即可。
懷孕9個月，已吃鈣片仍缺鈣嚴重。怎麼辦?
孕婦每日鈣的攝入量爲1100-1500mg/日。通過飲食補充其中的2/3，通過孕婦輔食補充其餘的1/3。 建議你在補鈣的同時也要補充適量的維生素D，那樣能使鈣質被有效地吸收，避免浪費。 同時鈣有很多種形式，不是每一種都會吸收進骨骼。乳鈣形式是最有利於吸收的，建議你試試孕婦牛初乳。因爲孕婦牛初乳裏邊有初乳基本肽,是幫助鈣沉積的。懷孕是負擔着兩個人的身體，寶寶的鈣質直接從你體內“拿走”，所以孕婦的鈣質纔會流失的很快。 除了孕婦牛初乳，鈣的最好來源還有豆類及豆製品、芝麻、小蝦皮、海鮮等。
懷孕九個月的準媽媽吃什麼最好?
核桃、牛奶、香蕉，蘋果。每天吃兩種以上的綠色蔬菜、肉類也要吃。每天吃兩個雞蛋。偶而吃點動物肝臟，經常吃玉米、少吃精緻米麪 ，用芋頭等粗糧代替。每天要喝白開水，飲料不可頂替白來水。少食多餐，只要能做到這樣 寶寶的營養已經足夠了。根本不需要死貴的補品 其實最重要的是寶媽媽的心情好。
懷胎9個月需要吃什麼補品?
最好不要亂吃什麼補品，多吃魚，雞蛋，牛奶，這三樣是最好的。
懷孕九個月了，還可以繼續補鈣嗎?
補鈣的作用並不是單純的使股骨長增長，寶寶的股骨長也是按照比例來生長的。
