十個月的寶寶可以吃土豆嗎？土豆許多人都喜歡吃，因爲土豆可以做各種美食，且作用不少，只是土豆十個月孩子可以吃嗎？如果您不知道，想知道的話，就必須看看下面由小編準備的文章。
十個月的寶寶可以吃土豆嗎
十個月的寶寶可以吃土豆，但要注意不能吃太多。
1、原因：
土豆味甘、性平，能補脾益氣，緩急止痛，通利大便。土豆蛋白質含量爲2%左右，但氨基酸組成比較合理，易於消化吸收。
土豆澱粉含量豐富，澱粉顆粒大，糊化溫度低，易於被人體所消化。土豆中還含有除維生素B12以外的B族維生素，較爲豐富的維生素C，且不易受熱破壞。此外，土豆還含有鉀、磷、鈣、鎂、硫等礦質元素和大量的膳食纖維。土豆能延緩衰老、幫助減肥，還有護膚美容的作用。
很多媽媽會在寶寶的添加輔食階段，添加土豆泥作爲輔食。讓寶寶的日常飲食更加均衡，土豆一方面補充纖維，一方面能促進寶寶的腸壁蠕動，幫助寶寶消化，防止大便乾燥，刺激排便。這樣，寶寶不會因爲熱氣便祕一直哭，媽媽也不用擔心寶寶的排便問題。
2、建議：
最好將土豆做成土豆泥給寶寶食用最佳，寶寶吃土豆泥的時候注意不能吃太多，最好還能一邊喝點湯水，因爲土豆泥會太乾，怕嗆到寶寶。
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十個月的寶寶可以吃土豆嗎 寶寶吃土豆的好處
1、營養豐富。
土豆中含有大量的澱粉，是最初給寶寶添加輔食的時候很好的選擇，不僅利於寶寶吸收，而且還不會給寶寶腸胃造成很大的負擔。但是即使不會造成很大負擔也不能過量使用哦!
土豆中含有大量的澱粉
2、吃土豆能心情愉悅。
土豆中含有大量的維生素C以及維生素A，這是能夠促進寶寶的心情變得更加的愉悅的哦。
3、吃土豆能提升智力。
土豆含有大量的蛋白質，具有提高記憶力和讓思維清晰的作用。可見，常食土豆有助於寶寶智力的發展。
4、吃土豆能增強體質。
土豆含有大量的蛋白質和B羣維生素，可以增強體質。特別是夏季沒有食慾的寶寶，堅持吃一段時間的土豆，能夠促進身體健康，且不易長胖。
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十個月的寶寶可以吃土豆嗎 寶寶土豆輔食的做法
1、雞汁土豆泥：
材料：土豆200克，奶酪適量，食鹽適量，花椒水以及黑胡椒少許
做法：
（1）先將土豆去皮切成片，放在流動水下幾秒鐘，洗掉多餘的澱粉。
（2）將切好的土豆片放在蒸鍋中，隔水蒸熟。
（3）蒸好後將土豆片取出，然後晾涼，裝入食品保鮮袋裏面，用擀麪杖壓成土豆泥。
（4）加入奶酪、食鹽、花椒水以及黑胡椒
（5）加入另煮好的雞湯到土豆泥裏面，攪拌均勻之後，再放入蒸鍋蒸10分鐘即可。
2、牛奶土豆泥：
材料：嬰兒配方奶水30毫升，土豆45克。
做法：
（1）將我們把土豆洗乾淨之後，用孢子把它的皮孢掉，再切成小塊狀。
（2）把蒸熟後的土豆壓成泥備用。
（3）拌入奶水即完成。
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十個月的寶寶可以吃土豆嗎 寶寶怎麼吃土豆安全
1、選擇新鮮沒有發芽的土豆出芽的土豆吃了會中毒大家都知道，但是久放的不再新鮮的土豆寶寶也不宜吃，吃了可能導致龍葵素中毒。
2、烹調方式健康寶寶腸胃功能發育還不夠健全，飲食不宜過重口味，吃土豆的時候應儘量避免煎炸，以免上火、消化不良不舒服。
3、不宜多吃土豆是高澱粉食物，其碳水化合物雖然可以給寶寶補充身體所需的能量，但必須是適量，過量食用會引起脹氣肚子不舒服。
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十個月的寶寶可以吃土豆嗎 寶寶吃土豆的注意事項
1、給寶寶選擇食用土豆時，不要食用發芽或表皮發綠的土豆。爲了避免切好的土豆絲或片褐變，可以將其浸泡在水中，但不要泡太久，否則會造成水溶性維生素、礦物質等營養流失。
2、可將土豆代替一部分主食，每次吃中等大小的一個就好了。土豆分黃肉及白肉兩種，黃的較粉，白的較甜。選光滑圓潤的，不要畸形，而且顏色均勻，不要有綠色的，勿選長出嫩芽的，因長芽的地方含有毒素，而肉色變成深灰或有黑斑的，多是凍傷或壞了，均不宜進食。給寶寶選擇食品都要倍加小心。
3、對土豆過敏的人不宜吃土豆。土豆也有可能成爲過敏原的，如果寶寶是對土豆過敏的話，食用土豆就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了，所以此類人羣也要避免食用土豆。
4、脾胃虛寒忌多食。土豆有通下作用，脾胃虛寒易腹瀉者應少食或不食。
5、對紫外線過敏、皮膚瘙癢或眼部充血的人不能吃土豆。土豆是感光了食物，其感光性物質在體內達到一定濃度時，人體裸露部位（面、手、足）的皮膚經過太陽光的直射，即可導致代謝障礙而發生皮炎。
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